Adakah anda benci mengacau? Sudah tentu - kita semua lakukan. Tidak ada yang lebih buruk daripada perasaan tenggelam bahawa anda telah membuat salah perhitungan, menyinggung perasaan seseorang ketika anda tidak bermaksud, atau mencurahkan banyak wang ke dalam usaha yang tidak berguna. Bahagian yang paling teruk adalah bagaimana perasaan anda selepas itu - malu, bersalah, dan yang paling penting, marah pada diri sendiri.
Sekiranya anda seperti saya, mungkin setiap kesalahan yang pernah anda buat disimpan dalam ingatan anda sepanjang masa. Tetapi itu tidak sihat. Anda harus melepaskannya, dan anda harus melakukan sesuatu yang sangat sukar bagi kebanyakan kita: Anda harus memaafkan diri sendiri.
Memaafkan diri anda setelah melakukan kesalahan, terutama yang mempunyai akibat negatif, boleh menjadi cabaran emosi yang besar. Mungkin tidak akan berlaku dalam semalam. Tetapi selama bertahun-tahun, saya telah menemui beberapa perkara untuk saya katakan yang sebenarnya membantu saya mengatasi rasa bersalah dan rasa malu yang teruk. Lain kali anda mengalahkan diri kerana salah perhitungan atau kesalahan, cuba ingatkan perkara berikut:
1. Itu tidak sengaja.
Apakah proses pemikiran yang menyebabkan kesalahan besar anda? Kemungkinan anda salah memahami keadaan, salah berkomunikasi dengan seseorang, atau menjatuhkan bola karena tidak perhatian atau keutamaan bersaing. (Sekiranya anda sengaja mengambil risiko dan tidak berjaya, itu tidak memenuhi syarat sebagai pencegahan. Itulah sifat mengambil risiko yang perlu bagi setiap pengusaha.)
Anda tidak mahu membuat musibah, anda melakukannya secara tidak sengaja. Dan anda harus memaafkan diri anda atas kemalangan itu kerana itu tidak bermaksud anda orang jahat, hanya orang yang salah.
2. Sekiranya orang lain melakukan ini, saya akan memaafkannya.
Sebilangan besar dari kita lebih sukar pada diri kita sendiri daripada kita pada orang lain, jadi lebih mudah untuk memaafkan orang lain kerana kesalahan besar daripada memaafkan diri kita sendiri. Oleh itu, cubalah bayangkan reaksi anda sekiranya pekerja, pengasas bersama, rakan atau rakan anda melakukan apa yang anda lakukan. Berapa lama anda akan terus marah? Adakah anda akan marah sama sekali, atau anda akan faham?
Sekiranya anda mudah memaafkan orang lain atas kesalahan yang sama dengan yang anda buat, mengapa anda sukar untuk memaafkan diri sendiri? Tidakkah anda berhak sama seperti orang lain? Kadang-kadang kita menganggap diri kita sebagai anak-anak manja - jika kita memperlakukan diri kita dengan kasih sayang dan belas kasihan, maka kita akan berhenti berusaha untuk mencapai dan berjaya. Saya sering kali mengalami proses berfikir itu, tetapi salah. Manjakan diri anda dengan cinta, dan anda akan lebih berjaya, tidak kurang juga.
3. Saya telah melakukan semua yang saya mampu untuk menyelesaikan sesuatu.
Sekiranya itu tidak benar, hentikan segera membaca lajur ini dan selesaikan apa yang anda boleh untuk mengurangkan kesilapan anda tanpa meletakkan risiko kepada diri sendiri, syarikat anda, atau orang lain. Melakukan apa sahaja yang mungkin untuk memperbaiki kerosakan yang anda lakukan secepat mungkin adalah langkah penting untuk mengatasi kesilapan.
Setelah anda melakukan apa yang anda boleh, apa pun itu, maka sudah waktunya untuk menyatakan kesalahan secara rasmi, walaupun anda harus terus menangani akibatnya untuk sementara waktu. Masa untuk melihat perkara seterusnya.
4. Sekiranya ini adalah kesalahan terburuk yang pernah saya buat, saya akan berada dalam keadaan yang cukup baik.
Ini adalah perkara pertama yang saya katakan kepada diri sendiri apabila menyedari bahawa saya telah mengacaukannya, dan ini selalu membuat saya berasa lebih baik. Kenapa? Kerana-- sudah tentu-- apa sahaja yang saya buat tidak akan menjadi kesalahan terburuk yang pernah saya buat. Mungkin juga tidak termasuk dalam sepuluh besar. Saya manusia. Saya akan membuat banyak perkara, itu diberikan. Mengharapkan diri kita tidak sempurna hanya dapat membuat kita dalam masalah, tetapi begitu banyak dari kita, termasuk aku, melakukan hal itu.
Dalam kes saya, bertahun-tahun yang lalu, saya berkahwin dengan pembohong kompulsif dan tidak menyedari sehingga selepas perkahwinan bahawa tidak ada yang saya fikir saya tahu tentang dia benar. Itu menetapkan bar cukup tinggi untuk kesilapan berikutnya yang pernah saya buat. Tetapi kesalahan itu tidak merosakkan hidup saya selama-lamanya. Ia mengambil masa yang lama tetapi saya membina kehidupan baru dengan sekejap, perkahwinan lebih bahagia , malah berjaya memaafkan diri saya.
Sekiranya saya terpaksa melakukannya, saya tidak akan melakukan kesalahan itu lagi. Namun, saya banyak belajar dari pengalaman itu. Dan perkahwinan pertama yang buruk itu secara tidak langsung membawa kepada kehidupan yang saya miliki sekarang, yang tidak akan saya jual.
5. Saya akan lebih bijak lain kali.
Apa yang sebenarnya saya katakan kepada diri saya adalah: 'Beberapa hari anda makan beruang dan beberapa hari beruang memakan anda.' Pepatah itu, dalam bentuk yang sedikit berbeza, telah dianggap sebagai pemandu kereta lumba dan kendi liga utama, dan disamakan dengan 'Anda memenangkan beberapa, anda kehilangan beberapa.' Tetapi inilah maksudnya bagi saya: Selalu ada masa akan datang.
Lain kali saya akan melihat kesilapan itu datang dan melakukan sesuatu untuk mengelakkannya. Saya akan merancang lebih awal, atau saya akan memberi perhatian lebih pada masa ini, atau saya akan menghabiskan lebih banyak masa untuk memikirkan perkara-perkara. Saya akan berhenti dan mempersoalkan andaian saya sendiri. Saya akan meluangkan masa untuk mengumpulkan lebih banyak maklumat.
Tidak kira seberapa teruk anda membuat masalah, hampir selalu ada waktu berikutnya dan peluang baru untuk memperbaikinya. Dan jika kesilapan besar yang anda buat hari ini menolong anda melakukan yang lebih baik esok, maka mungkin ia tidak begitu mengerikan.