Kajian menganggarkan bahawa sekitar 15 hingga 20 peratus populasi sangat sensitif. Namun, banyak orang tidak tahu apa artinya menjadi orang yang sangat sensitif.
Walaupun berkaitan dengan introversi, menjadi orang yang sangat sensitif bukan perkara yang sama. Orang yang sangat sensitif sensitif terhadap pelbagai rangsangan, mulai dari rasa sakit hingga pengambilan kafein. Akibatnya, orang yang sangat sensitif menunjukkan tingkah laku yang spesifik dan dapat diperhatikan.
Diadaptasi dari Aron dan Aron Skala Orang yang Sangat Sensitif , berikut adalah sembilan perkara yang dilakukan oleh orang yang sangat sensitif:
1. Mereka menjadi terharu apabila mempunyai banyak perkara.
Orang yang sangat sensitif berjuang untuk terus bertugas ketika mereka mempunyai beberapa tugas yang berbeza untuk dilakukan. Mereka menjadi cemas dan semakin tinggi tahap tekanan mereka, semakin sukar mereka menjadi produktif.
2. Mereka mendapati persekitaran yang bising huru-hara.
Orang yang sangat sensitif tidak berfungsi dengan baik di pejabat terbuka. Indera mereka dilewatkan oleh pemandangan, suara, bau, dan aktiviti yang menggelegar di sekitar mereka.
3. Mereka mendapat 'hangry.'
Apabila orang yang sangat sensitif lapar, mereka menjadi marah. Mereka berjuang untuk berfungsi dan sering menimbulkan kekecewaan mereka kepada mereka yang paling dekat dengan mereka.
4. Mereka tersedak ketika mereka dalam pemerhatian.
Orang yang sangat sensitif tampil di puncak ketika mereka berada dalam keadaan tertutup. Letakkan mereka dalam situasi taruhan tinggi, seperti bos yang memerhatikan penjualan mereka, dan mereka cenderung tersedak di bawah tekanan.
5. Mereka sangat tertarik dengan seni.
Sama ada mereka menghadiri muzikal atau mengunjungi galeri seni, orang yang sangat sensitif menghargai seni. Emosi mereka terangsang dan mereka merasakan emosi mereka dengan mendalam.
6. Mereka menyedari ketidakselesaan orang lain.
Orang yang sangat sensitif mengenali bila orang lain memerlukan lampu redup atau muzik dimatikan. Tanpa mengucapkan sepatah kata pun, mereka dapat merasakan dengan mudah apabila pancaindera orang lain semakin berlebihan.
7. Mereka berundur apabila keadaan menjadi terlalu keterlaluan.
Selepas hari yang panjang atau minggu yang sibuk, orang yang sangat sensitif akan memerlukan masa yang tenang untuk mengisi semula. Bilik tidur gelap mungkin memberi ruang yang sempurna untuk pulih.
8. Mereka tumbuh tidak selesa apabila ada suara yang kuat.
Konsert rock yang kuat dan pertunjukan bunga api yang bising biasanya tidak menyenangkan bagi orang yang sangat sensitif. Mereka mempunyai ambang kebisingan yang lebih rendah berbanding penduduk yang lain.
9. Mereka mengelakkan media yang ganas.
Menonton filem ganas atau bermain permainan video grafik boleh menjadi terlalu banyak bagi orang yang sangat sensitif. Oleh itu, jangan terkejut jika mereka memilih untuk tidak menonton filem seram dengan anda.
Kebaikan dan Keburukan Menjadi Orang yang Sangat Sensitif
Walaupun banyak orang memberi amaran terhadap bahaya menjadi orang yang sangat sensitif - seperti peningkatan risiko kemurungan dan kegelisahan - menjadi sensitif tidak semuanya buruk.
Orang yang sangat sensitif lebih berhati-hati. Mereka melihat butiran tertentu yang mungkin dilupakan oleh orang lain dan mereka boleh menjadi sangat kreatif.
Menjadi orang yang sangat sensitif tidak bermaksud anda mengalami gangguan yang perlu diperbaiki. Sebaliknya, ini bermaksud anda memproses data deria dengan lebih mendalam. Menyedari bahawa anda seorang yang sangat sensitif dapat membantu anda meningkatkan kesedaran diri dan keperluan anda.