Utama Berinovasi Cara Berdiri Sendiri Tanpa Merasa Seperti Jeragat

Cara Berdiri Sendiri Tanpa Merasa Seperti Jeragat

Horoskop Anda Untuk Esok

Orang sering menganggap idea ketegasan salah. Ini tidak menjadi agresif, atau jahat, atau memaksa. Ketegasan bermaksud membela apa yang anda perlukan sambil menghormati hak orang lain. Ia mengimbangi keseimbangan antara yakin dan langsung tanpa menjadi kejutan. Dan ini adalah kemahiran yang boleh anda pelajari dengan mudah, dengan tiga petua mudah.



Petua 1: Elakkan menggunakan 'kelayakan' dalam ucapan anda - kata-kata yang meminimumkan kekuatan mesej anda dengan meminta maaf atau meminimumkan apa yang anda katakan. Di sini, sebagai contoh, adalah mesej yang penuh dengan kelayakan:

'Saya betul-betul minta maaf. Saya tidak pasti saya benar-benar selesa dengan perkara itu. Tetapi mungkin itu hanya saya, atau saya tidak memahaminya sepenuhnya. '

Inilah versi pernyataan yang lebih tegas:

'Saya tidak selesa dengan itu.'



Menurut anda, mana yang terdengar lebih tegas? Versi mana yang anda rasa lebih selesa untuk digunakan?

Petua 2: Latih pernyataan ketegasan anda. Sebenarnya ada formula untuk membina pernyataan ketegasan, dan ia mempunyai tiga bahagian:

1. Apa yang anda mahukan mereka berubah

Apabila anda tidak memanggil saya semasa perjumpaan

2. Bagaimana tingkah laku ini mempengaruhi anda

Saya tidak pernah berpeluang untuk bercakap

3. Bagaimana perasaan anda sebagai hasilnya

Saya berasa terpinggir

Oleh itu, sertakan semuanya: 'Apabila anda tidak memanggil saya semasa perjumpaan, saya tidak pernah berpeluang untuk bercakap, dan saya merasa terpinggir.' Atau inilah contoh lain: 'Apabila anda tiba terlambat, saya harus menunggu, dan saya merasa kecewa.'

Cubalah sendiri, pandang orang yang ideal, dan dengan nada yang tegas tetapi menyenangkan. Anda akan terkejut dengan seberapa cepat anda dapat mengembangkan pernyataan ketegasan anda sendiri.

Akhirnya, Petua 3 mungkin yang paling penting: ia mengingatkan diri sendiri mengapa anda dibenarkan bertindak tegas sejak dulu. Bagi kita yang pemalu, pemalu, dan tidak langsung dengan komunikasi kita, sangat sukar untuk bersikap tegas. Kami mungkin mempertimbangkan untuk melakukannya, dan kemudian mundur - atau hanya pergi separuh jalan kerana betapa tidak selesa rasanya. Tetapi ingat bahawa bersikap tegas adalah sah sepenuhnya. Anda mempunyai keperluan. Berdiri untuk mereka.

Pada akhirnya, tidak mudah bertindak tegas - terutamanya jika itu bukan gaya tingkah laku 'pergi ke' anda, tetapi juga bukan sains roket. Ikuti tiga petua mudah ini dan anda akan dapat memperoleh lebih dari apa yang anda layak.



Artikel Yang Menarik

Pilihan Editor

none
Jade Castrinos Bio
Jade Castrinos adalah penyanyi rakyat Amerika yang profesional. Jade Castrinos juga merupakan pemain gitar dan pencipta lagu. Dia terkenal sebagai bekas pengasas bersama, penulis lagu, pemuzik, dan vokalis kumpulan Edward Sharpe dan Magnetic Zero. Mulai tahun 2019, dia dan Jakob Dylan tampil Dedicated to the One I Love di Jimmy Kimmel Live. Anda juga boleh membaca ...
none
Kekayaan Bersih Traylor Howard, Suami Jarel Portman, Hal Ehwal
Kandungan1 Kehidupan awal, keluarga, latar belakang pendidikan2 Kerjaya2.1 Televisyen2.2 Filem2.3 Lain3 Kehidupan peribadi4 Hobi, perkara kegemaran dan fakta menarik5 Penampilan6 Nilai bersih dan gaji Kehidupan awal, keluarga, latar belakang pendidikan Pelakon Amerika Traylor Elizabeth Howard, dilahirkan pada 14 Jun 1966 di Orlando, Florida Amerika Syarikat, kepada Peggy E. Howard (née Traylor) dan Robert M. Howard. Bapanya
none
Mengapa Dua Ketua Lebih Baik Daripada Semasa Memulakan Perniagaan
Adakah anda ragu-ragu untuk berkongsi ekuiti permulaan anda dengan orang lain, lebih suka kawalan sepenuhnya? Pastikan anda tidak menggigit lebih banyak daripada yang anda boleh kunyah.
none
Dia Boleh Merupakan Salah Seorang Pekerja Awal Tesla. Dia Merevolusikan Pembuatan Sebaliknya
Bre Pettis meninggalkan MakerBot orang kaya dengan jejak musuh. Danielle Applestone adalah PhD putus asa untuk seseorang menyelamatkan syarikatnya. Kemudian kedua-duanya saling bertemu.
none
Kebenaran telanjang Iain De Caestecker: teman wanita, nilai bersih. Gay?
Kandungan1 Pengenalan2 Kehidupan Awal dan Pendidikan3 Kerjaya4 Kehidupan Peribadi5 Nilai bersih6 Ciri-ciri fizikal Pengenalan Walaupun ibu bapanya mempunyai kerjaya yang berjaya dalam bidang perubatan, Iain De Caestecker telah memilih lakonan sebagai minatnya. Dia mengambil langkah berani ke tempat yang tidak diketahui, yang akhirnya menjadi langkah yang tepat kerana dia cepat mencapai kemasyhuran di seluruh dunia.
none
Kebanyakan Orang Tidak Mempunyai Idea Cara Menetapkan Matlamat. Inilah Cara yang Lebih Baik
Matlamat sangat penting untuk perniagaan dan kehidupan. Adakah anda menetapkannya dengan betul?
none
Jeff Fisher Bio
Ketahui mengenai Jeff Fisher Bio, Perselingkuhan, Perceraian, Nilai Bersih, Etnik, Gaji, Umur, Kewarganegaraan, Tinggi, Pemain Bola Sepak Amerika, Bekas Pelatih, Wiki, Media Sosial, Jantina, Horoskop. Siapa Jeff Fisher? Jeff Fisher adalah bekas pemain bola sepak Amerika dan bekas jurulatih.