Dalam buku terbarunya, Cita-cita Besi: Hidup saya dengan Cus D'Amato , Mike Tyson menjelaskan apa yang diperlukan untuk menjadi juara.
Di dalam, Tyson memperincikan hubungannya dengan pelatihnya dan apa yang membawanya dari seorang anak punk di Brooklyn yang terlibat dalam jenayah kecil hingga tujuh tahun kemudian menjadi juara kelas berat termuda.
Bagaimana dia melakukannya?
Ringkas. Tidak ada peluru rahsia, tidak ada jalan mahal yang diambilnya sehingga 'melontarkannya untuk mencapainya potensi penuh. '
Dia menjadi yang terbaik di dunia dengan membangun rutin latihan harian dengan sekumpulan alat sederhana - alat yang dapat anda gunakan untuk menjadi juara dalam hidup anda sendiri.
Rutin harian Tyson menggunakan alat yang sudah anda miliki
Cus D'Amato, pelatih Tyson, memberi Tyson 'sos rahsia' latihan mental yang boleh dilatih oleh sesiapa sahaja:
- Peneguhan
- Hipnosis
- Visualisasi
'Sebagai seorang kanak-kanak berusia 13 tahun dan 14 tahun, dia akan duduk dan meletakkan saya di bawah hipnosis dan dia akan memberitahu saya bahawa saya adalah pejuang paling ganas yang pernah Tuhan ciptakan ... Dan saya akan ikuti semua penegasan itu: 'Hari demi hari, dalam setiap cara, saya semakin baik, lebih baik, lebih baik.'
Pendekatan Tyson tidak melibatkan retret rohani enam bulan, atau diet gila, hanya latihan mental yang rutin setiap hari (dan percuma).
macam mana pisces bila marah
Ini bukan perkara baru. Penegasan Tyson adalah yang paling terkenal dalam sejarah, oleh Emile Coue. Ambil mana-mana buku pengembangan diri, dan anda akan mendapat banyak contoh hebat. Perbezaannya adalah, Tyson secara konsisten dan paksa menjadikan mereka bekerja.
Cara meletakkan alat Tyson berfungsi untuk anda
Perkara terbaik yang boleh anda lakukan ialah berhenti membaca mengenai penyediaan mental, dan membuat rutin.
Saya menghabiskan lebih banyak masa dalam satu dekad untuk membaca buku-buku mengenai perkembangan peribadi, apabila saya ingin menghabiskan lebih banyak tahun-tahun awal untuk membaca lebih sedikit dan berlatih lebih banyak.
Daripada membaca pelbagai cara untuk membuat penegasan, saya berharap saya dapat segera bercakap dengan diri sendiri. Daripada mengetahui kehebatan visualisasi, saya berharap setelah buku pertama yang saya baca, saya mundur dan membina satu siri visualisasi baru.
Tidak ada rahsia untuk alat ini - prestasi terbaik manusia berasal dari latihan. Dan tidak ada rahsia bagaimana anda menggunakannya. Anda tidak perlu membaca 10 buku mengenai cara menggunakan tukul; anda mula memalu.
Sangat mudah untuk memulakannya. Tuliskan beberapa penegasan. Hanya beberapa ayat yang akan anda ulang pada diri anda setiap hari yang membuat anda berfikir dan merasa lebih baik, dan mengambil tindakan yang lebih baik? Visualisasi apa yang mungkin anda buat untuk masa depan yang anda mahukan?
Setelah menetapkan rutin anda dan menggunakannya setiap hari, mudah untuk terus bertambah baik.
Kejayaan sungguh sederhana
Selalu akan ada sistem baru yang bergaya untuk peningkatan diri, retret $ 10,000 yang dapat anda hadiri, dan buku terlaris baru yang berjanji untuk membuka potensi terdalam anda.
Namun, apabila anda melihat pemenang hebat sepanjang sejarah, mereka bukanlah orang yang menemui peretasan mental yang tidak pernah difikirkan oleh orang lain. Mereka adalah orang-orang yang berusaha memperbaiki diri tanpa lelah, sering kali menggunakan alat yang paling mudah dan terkenal.
Bagi pemenang, ini bukan mengenai mencari alat yang paling canggih, tetapi mengenai pekerjaan.
