Berita buruk? Nampaknya resolusi Tahun Baru anda mungkin tidak sesuai dengan cara yang anda rancangkan, jika tidak. Walaupun 60 peratus orang meninggalkan resolusi mereka dalam tempoh enam bulan, 25 peratus orang meninggalkannya dalam masa 7 hari.
Berita baik? Anda sentiasa dapat membuat keputusan untuk memperbaiki diri atau mencapai pencapaian, tidak kira apa pun tahun ini.
Sekiranya resolusi tidak berjaya, dan anda ingin membawa senarai tugasan anda ke tahap seterusnya, seriuslah untuk menetapkan matlamat.
Profesor psikologi Dr Gail Matthews, di Dominican University di California, mengetuai kajian mengenai penetapan matlamat dengan hampir 270 peserta. Keputusan? Anda 42 peratus lebih cenderung untuk mencapai cita-cita anda sekiranya anda mencatatnya.
Menulis matlamat anda bukan sahaja memaksa anda untuk mengetahui apa sebenarnya yang anda ingin capai, tetapi melakukannya memainkan peranan dalam memotivasi anda untuk menyelesaikan tugas-tugas yang diperlukan untuk kejayaan anda. Proses meletakkan matlamat anda di atas kertas akan memaksa anda untuk menyusun strategi, mengajukan pertanyaan mengenai kemajuan anda sekarang, dan menyusun rancangan serangan anda.
Amalan menulis matlamat ini tidak pernah didengar dalam komuniti perniagaan. Sebenarnya, beberapa kejayaan keusahawanan terbesar sangat spesifik dalam cara mereka mencorakkan matlamat mereka. Grant Cardone, pengarang terlaris The 10X Rule dan jutawan buatan sendiri mempunyai tipu muslihat: dia mencatat matlamatnya dua kali sehari - sekali pada waktu pagi, dan sekali lagi pada waktu malam. Dia menjelaskan,
lelaki taurus dan perempuan aries
'Saya mahu bangun dengannya. Saya mahu tidur dengannya dan saya ingin bermimpi dengannya ... Saya ingin menuliskan tujuan saya sebelum saya tidur pada waktu malam kerana mereka penting bagi saya, mereka sangat berharga bagi saya dan saya dapat bangun kepada mereka lagi esok. '
Sekiranya, seperti Cardone, anda ingin mula 'meregangkan diri di luar yang baik dan biasa-biasa saja dan rata-rata serta cara orang lain berfikir,' kemudian tunjukkan masa depan anda. Pastikan anda mengambil pena terlebih dahulu.
