Sekiranya anda ingin menjadi ... pembicara awam terbaik yang anda boleh ... anda mungkin mahu ... memasukkan beberapa jeda ... ke dalam setiap ucapan yang anda berikan.
Paling tidak, itulah yang akan diberitahu oleh Presiden Barack Obama kepada anda.
Terlepas dari bagaimana perasaan anda tentang isi atau falsafah yang sebenarnya di sebalik pidato Presiden Barack Obama, tidak dapat dinafikan bahawa dia berhenti sejenak semasa dia bercakap. Dia secara bergurau juga mengejek sifat itu skit temu ramah dengan Steven Colbert . Keraguan itu bukan perkara buruk. Sebenarnya, menyempurnakannya dalam ucapan anda sendiri mungkin merupakan perkara yang anda perlukan untuk memberi lebih banyak kekuatan dalam komunikasi anda.
Apa yang membuat keraguan sangat luar biasa
Ketika kebanyakan orang bercakap, mereka secara semula jadi menggunakan kata-kata dan frasa pengisi seperti 'um', 'baik' dan 'anda tahu'. Pengisi melayani a pelbagai fungsi , termasuk memberi isyarat bahawa anda belum selesai dengan giliran anda dalam perbualan dan memberi petunjuk kepada pendengar mengenai keadaan mental anda (mis., cemas, rendah diri). Tetapi mereka juga mempunyai fungsi kognitif, membelanjakan anda masa untuk mengingat dan berfikir.
Penceramah pemenang anugerah Steven D. Cohen dari Universiti Harvard mengakui nilai kognitif pengisi. Tetapi sebagai Toastmasters Antarabangsa menunjukkan, terlalu banyak pengisi yang dapat mengalihkan perhatian khalayak anda. Itulah sebabnya begitu banyak pakar pertuturan mengesyorkan mencubanya daripada perbualan atau persembahan anda. Cohen menegaskan bahawa cara termudah untuk melakukan ini adalah berhenti sebentar.
Sekarang, anda mungkin berfikir, 'Tetapi saya tidak dapat berhenti sebentar! Berhenti sebentar akan membuat saya kelihatan tidak berhati-hati! ' Tetapi menurut Toastmasters, ketakutan ini tidak berasas. Ia menegaskan bahawa jeda sebenarnya lebih mengagumkan daripada pengisi, kerana pendengar tahu bahawa anda cuba mencari perkara yang tepat untuk dikatakan dengan cara yang lebih terkawal, dan mereka menghormati proses itu.
Membawa jeda ke dalam ucapan anda
Ketika Presiden Obama menyemburkan jeda melalui apa yang dia katakan, dia menunjukkan bahawa dia cukup yakin untuk merangkul keheningan, memiliki kesadaran yang mendalam terhadap perhatian audiensnya dan dengan cerdas memikirkan apa yang dia katakan. Dan semasa dia berhenti, anda juga dapat memproses apa yang dia katakan dengan lebih mendalam secara mental dan emosional. Dengan latihan, anda boleh menemui cara yang sama.
Sims Wyeth dari CBS News menawarkan a senaman sederhana untuk membuat anda berhenti sejenak dan terdengar lebih baik daripada Obama: Ambil salinan teks yang dicetak dan buat markah di perenggan anda di mana anda akan berhenti sebentar. Wyeth menggunakan garis miring ke depan (/) antara kata-kata untuk ini, tetapi tidak mengapa menggunakan simbol mudah lain. Anda juga boleh menggunakan warna sebaliknya jika anda mahu, selagi anda mengenali maksudnya secara konsisten. Tidak ada 'betul' atau 'salah' mengenai tempat untuk menandakan. Hanya bereksperimen.
Setelah teks anda ditandai, baca dengan kuat. Berhenti setiap kali anda mencapai tanda dan menyedut jumlah tiga sebelum meneruskan. Pada mulanya, mungkin jeda anda memerlukan masa yang lama, tetapi percayalah bahawa tidak. Anda hanya biasa dengan 'um' dan kata-kata serupa yang tidak ada untuk mengisi kesunyian! Anda akhirnya akan sampai ke titik di mana jeda terasa semula jadi dan anda santai melakukannya. Dari sana, cubalah memindahkan kebiasaan berhenti sejenak daripada membaca dan ke ucapan umum anda.
Letakkan kebimbangan bercakap anda di tempat tidur
Seperti yang dijelaskan oleh ahli psikologi Glenn Croston, orang takut bercakap di depan umum kerana, pada tahap primal, bawah sedar, mereka berfikir bahawa, jika mereka mengatakan sesuatu yang 'salah' atau tidak difahami, orang lain akan mengasingkan dan menolaknya. Ini pada dasarnya adalah naluri kelangsungan hidup, cara untuk memastikan kita tidak diusir dari kumpulan dan membiarkan bahaya dunia. Tetapi muslihat seperti belajar berhenti sebentar dapat memberikan kesan yang baik, mewujudkan pengalaman bercakap positif dan menenangkan kegelisahan kita. Oleh itu, cubalah latihan jeda Wyeth. Lagipun, anda mempunyai fikiran yang berharga. Tidakkah orang lain layak mendapat kesempatan untuk mengenali mereka?
