'Lakukan apa yang membuat anda bahagia' ada di sana dengan 'Bersemangat' dari segi mantera popular. Mungkin anda pernah mengatakannya sendiri atau menyiarkannya di saluran sosial anda dengan beberapa jenis poster kucing di mana-mana. Tetapi bolehkah saya bercakap dengan anda sebentar mengapa anda mungkin ingin melangkah mundur dari yang ini?
Adakah anda gembira atau hanya mempercayai apa yang tidak menghisap?
The prinsip keakraban , juga dikenal sebagai prinsip pendedahan semata-mata, pada dasarnya mengatakan bahawa, ketika kita mengalami perkara berulang-ulang, kita dapat mulai memilihnya. Dari perspektif saintifik, ini mungkin berlaku hanya kerana lebih berkesan otak kita menggunakan saluran saraf yang dipakai dengan baik daripada mengukir yang baru.
Jadi masalahnya adalah, ketika kebanyakan orang berusaha untuk 'melakukan apa yang membuat mereka bahagia', mereka sering kali bergantung pada apa yang sudah mereka ketahui atau pelajari. Mereka dapat memiliki persepsi yang melengkung tentang berapa banyak kegembiraan yang mereka alami, hanya kerana mereka tidak terlibat dalam aktiviti lain yang mungkin lebih menyenangkan dan, kemudian, tidak memiliki rujukan perbandingan yang baik. Mereka tidak benar-benar mencari sumber kegembiraan baru atau berkembang. Mereka hanya mempercayai apa yang mereka tahu tidak menyedut usaha untuk mengelakkan tekanan yang tidak disedari.
Jadi apa semestinya awak buat?
Walaupun otak anda mungkin menyukai apa yang diketahui dari kecekapan dari sudut pandangan, dari mood perspektif, mi anda akhirnya akan memberontak terhadap anda menekan berulang. Ia adalah semasa anda melakukan sesuatu baru , sesuatu novel , bahawa sistem ganjaran otak menggegarkan anda dengan bahan kimia seperti dopamin yang membuat anda berasa sangat hebat. Ini adalah ketika anda mendorong diri anda dan meneroka, apabila anda mengetahui lebih banyak mengenai siapa diri anda sebenarnya atau apa yang anda mampu, anda akan teruja dengan diri anda dan segala yang belum dapat ditunjukkan oleh dunia kepada anda. Itu apabila anda merasa paling kreatif, bermotivasi dan kuat. Itu apabila kehidupan mempunyai warna yang paling cerah.
Oleh itu, jangan 'buat apa yang membuat anda bahagia' dan mundur menjadi rutin. Untuk euforia yang sebenar, anda harus mematahkan coraknya. Anda harus melakukan apa yang berada di luar zon selesa anda, untuk melakukan apa yang pada awalnya membuat anda sedikit gugup. Tidak mengapa tidak tinggal di syarikat yang sama selama 30 tahun. Tidak mengapa memilih sos krim dan bukannya vinaigrette atau baca Dickens dan bukannya Brooks, Hill atau Carnegie. Lakukan apa yang tidak pernah anda alami dan mungkin, mungkin, anda akan berakhir tanpa penyesalan.