Utama Memulakan Mengapa Bersikap Positif Lebih Dikatakan Daripada Selesai

Mengapa Bersikap Positif Lebih Dikatakan Daripada Selesai

Horoskop Anda Untuk Esok

Oleh semua akaun, dari anekdot hingga kajian yang disokong ketat, mempunyai pandangan positif dapat memberi kesan besar pada kebahagiaan, produktiviti dan juga perniagaan anda. Tidak hairanlah penonton memberikan reaksi yang kuat terhadap cerita yang menawarkan petua untuk meningkatkan psikologi anda dan meningkatkan kebahagiaan. Ia juga tidak menghairankan bahawa banyak laman web , termasuk yang ini, selalu memberi nasihat mengenai cara untuk mempunyai pilihan yang lebih cerah.



Tetapi setelah membaca banyak artikel ini, anda mungkin menyedari bahawa jenis perkara yang mereka cadangkan-- mengamalkan rasa syukur , katakan, atau masuk ke dunia semula jadi dengan lebih kerap - lebih mudah dibaca kemudian mereka dapat melaksanakannya dengan berkesan. Tidak setiap teknik berfungsi untuk setiap pembaca dan beberapa intervensi mudah ternyata sangat sukar untuk dipraktikkan.

Kenapa? Kerana penyelidikan psikologi positif mempunyai 'cetakan halus' yang jarang disebut di media, menurut Sonja Lyubomirsky, seorang profesor psikologi di University of California, Riverside dan pengarang Bagaimana Kebahagiaan . Lyubomirsky baru-baru ini bercakap dengan buletin mengenai Lebih Baik , sebuah pusat sains di UC Berkeley yang mengkaji kesejahteraan dan psikologi positif, menyatakan apa yang disebut oleh buletin ' sedikit butiran yang harus anda pertimbangkan sebelum melakukan aktiviti kebahagiaan . '

Mendapatkan otak anda ke mod yang lebih positif tidak semudah semua catatan blog dan segmen rancangan pagi menjadikannya baik, jelas Lyubomirsky, untuk beberapa sebab, termasuk:

Umur, tahap sokongan sosial dan jumlah usaha berperanan dalam menentukan keberkesanan aktiviti penyesuaian sikap juga. Lyubomirsky juga menekankan bahawa tidak semua penguat kebahagiaan berfungsi untuk semua orang dan mencari kesesuaian antara campur tangan dan individu lebih penting daripada yang disedari oleh banyak orang. Anda perlu memilih 'aktiviti kebahagiaan tertentu yang paling sesuai dengan keperibadian dan keadaan anda. Itu akan mempengaruhi sejauh mana anda menikmati aktiviti tersebut, memperkuat motivasi dan usaha anda untuk meneruskannya. ' Sebagai contoh, orang-orang ekstra boleh melakukan lebih baik dengan aktiviti yang mempunyai komponen sosial dan bukannya menyendiri seperti menulis surat terima kasih.

Oleh itu, bagaimana anda menentukan campur tangan kebahagiaan mana yang mempunyai peluang terbaik untuk bekerja? Lihat sebahagian artikel yang lain petua menyusun longsoran nasihat mengenai kebahagiaan untuk bit yang paling sesuai dengan anda.

Adakah anda berjuang untuk memberikan nasihat psikologi positif untuk bekerja di dunia nyata?



Artikel Yang Menarik

Pilihan Editor

none
Nicole scherzinger: sejarah temu janji, hubungan, perpisahan dan perpecahan semula: ketahui semuanya di sini!
Nicole Scherzinger adalah penyanyi, pelakon, penari Amerika dan personaliti TV. Dia berasal dari Honolulu, Hawaii. Setelah menyertai pelbagai nyanyian.
none
Apabila Anda Mendapat Jualan, Berhenti Bercakap
Apabila Anda Mendapat Jualan, Berhenti Bercakap !! Sekiranya tidak, Ya boleh menjadi Tidak
none
Walaupun Ketua Pegawai Eksekutif Twitter Jack Dorsey Makan Hanya 1 Makanan Sehari (dan Bahkan Hanya 5 Seminggu), Inilah Yang Harus Anda Ketahui Tentang Bagaimana Puasa Selang Berfungsi
Walaupun Ketua Pegawai Eksekutif Twitter Jack Dorsey hanya makan satu kali sehari, inilah yang harus anda ketahui mengenai bagaimana puasa berselang berfungsi
none
Ross Bagley Bio
Ketahui mengenai Ross Bagley Bio, Affair, Single, Worth, Etnik, Gaji, Umur, Kewarganegaraan, Pelakon, Ejen Harta Tanah, Wiki, Media Sosial, Jantina, Horoskop. Siapa Ross Bagley? American Ross Bagley adalah bekas pelakon dan pelawak pemenang Anugerah Artis Muda.
none
Amazon Membeli James Bond dan saya tidak dapat berhenti memikirkan Petikan Jeff Bezos Lama ini
Kesepakatan untuk MGM bermaksud bahawa Amazon Prime Video mendapat peningkatan besar.
none
NBC anchor Stefan Holt, Son of Lester Holt adalah lelaki Berkahwin! Semua butiran mengenai isterinya
Stefan Holt yang tampan adalah penyiar berita seperti ayahnya Lester Holt. Dia mempunyai banyak pengikut yang ingin mengetahui kehidupan perkahwinannya, isteri, dan banyak lagi.
none
11 Tweet Dari Dalai Lama Setiap Ahli Perniagaan Perlu Mendengar
11 tweet motivasi dari Dalai Lama yang mesti dibaca oleh setiap orang perniagaan.