Pergi lebih cepat. Buat lagi. Hiruk pikuk. Keramaian lebih-lebih lagi . Bunyi biasa? Media sosial penuh dengan pengaruh, pengusaha, dan 'guru' yang memuji kebajikan untuk bergegas. Ia sampai pada tahap di mana keramaian, dan bahkan hanya berbicara tentang keramaian, nampaknya lebih penting yang sebenarnya menghasilkan hasil.
Walaupun saya pasti tidak membanggakannya, saya bekerja terlalu keras semasa memulakan perniagaan. Saya bekerja 80 hingga 90 jam seminggu selama bertahun-tahun. Saya keliru 'bergegas' dengan 'produktiviti' dan keliru 'bekerja' untuk 'hasil'. Saya tidak mempunyai latihan kesedaran. Saya tidak meluangkan masa untuk perjalanan, keseronokan, rakan, atau keluarga. Saya berfikir bahawa jika saya bekerja lebih keras, dan bekerja lebih banyak jam, saya akan lebih berjaya. Saya salah, dan pada tahun 2017, saya keletihan sehingga saya pingsan dan mengalami gegaran otak.
Penawar minda 'selalu sibuk' adalah 'kelambatan.' Kedengarannya gila, tetapi melambatkan boleh menjadi perbezaan antara kejayaan atau kegagalan, atau antara berkembang maju dan terbakar.
Walaupun semakin banyak pelatih peribadi dan pemengaruh media sosial, berkelayakan atau tidak, mengenai gaya hidup yang sibuk, pemimpin dan usahawan yang berjaya yang benar-benar mencipta hasil dalam hidup mereka tahu bahawa melambatkan membina asas kejayaan mereka.
Berikut adalah empat sebab mengapa melambatkan sebenarnya dapat membantu anda mempercepat kejayaan anda, menikmati rasa kepuasan yang lebih mendalam, dan mencipta kehidupan yang anda mahukan.
1. Anda akan mempunyai kejelasan yang lebih besar.
Apa gunanya anda bergerak ke arah yang salah? Terlalu banyak orang bekerja tanpa lelah di jalan yang tidak akan memberikan hasil yang mereka mahukan. Ia seperti berjalan di atas treadmill ... anda bekerja, tetapi anda tidak akan ke mana-mana.
Perlahan dan luangkan masa untuk kejelasan. Anda tidak dapat melihat ke mana anda pergi jika anda terlalu sibuk berlari sambil menundukkan kepala. Anda tidak dapat melihat benda berkilat di sudut mata anda jika anda memfokuskan laser ke satu arah.
Untuk mengatasinya, jadilah satu jam setiap minggu untuk 'check in'. Renungkan niat anda dan perhatikan cabaran atau peluang yang muncul di hadapan anda. Fikirkan apa yang berfungsi, apa yang tidak berfungsi, dan di mana anda boleh menumpukan tenaga anda minggu depan.
2. Anda tidak boleh bergegas sekiranya anda mati.
Walaupun tajuk ini dibesar-besarkan, anda harus mendapat intinya: Anda tidak boleh terus berusaha dan mencipta kehidupan yang anda mahukan jika anda tidak dapat melaksanakannya. Dalam kes saya, kecederaan kepala saya mungkin lebih teruk. Selepas itu, apa? Adakah kesibukan dengan semua kos berbaloi?
Sekiranya matlamat anda adalah berjaya, maka anda harus bersedia meluangkan masa untuk menghormati apa yang diperlukan oleh minda, badan, dan semangat anda untuk tetap sihat. Apabila setiap hari menyediakan 24 jam, sebenarnya tidak ada alasan untuk tidak bermeditasi, bersenam, memasak makanan yang sihat, atau jurnal.
The rata-rata orang menghabiskan 53 minit di Instagram setiap hari , tidak termasuk Facebook, Snapchat, dan LinkedIn. Mengklaim bahawa melambatkan adalah hak istimewa, atau kemewahan, adalah alasan. Anda mempunyai masa yang sama dalam hari anda seperti Oprah, dan dia bertafakur. Begitu juga Marc Benioff (CEO Salesforce), Arianna Huffington, Beyoncé, dan Jeff Weiner (CEO LinkedIn). Sekiranya mereka dapat melakukannya, anda juga boleh melakukannya.
3. Anda akan memanfaatkan kekuatan emosi.
Terlalu banyak orang yang gagal melihat faedah dalam emosi mereka. Emosi adalah panduan, dan ia membantu anda membuat persediaan tentang apa yang berlaku di dalam dan di sekeliling anda, dan cara terbaik untuk bertindak balas. Orang yang berjaya merasakan dan mengurus emosi mereka, dan mereka tidak membiarkan mereka mencetuskan tingkah laku atau tindakan buruk.
Terdapat mantra yang merangkumnya dengan baik: Sekiranya anda dapat menamakannya, anda boleh menjinakkannya. Dengan melambatkan, anda dapat merasakan emosi yang anda alami dan menggambarkannya. Dengan berbuat demikian, anda boleh memprosesnya dan membiarkan mereka membimbing anda mendapatkan respons yang sihat.
Sebagai contoh, kemarahan adalah emosi yang hebat. Ia memberitahu anda bahawa ada sesuatu yang salah, dan apabila dimanfaatkan, ia memberikan tenaga untuk mengubahnya. Sekiranya anda tidak menentu dan selalu sibuk, kemarahan akan mendapat yang terbaik dari anda, dan anda akan bertindak. Kesan buruk dapat membatalkan kemajuan anda dan menjauhkan anda dari kejayaan yang anda mahukan. Melambatkan membantu anda menyalurkan emosi ke dalam tindakan yang melayani anda dengan baik dan membawa kepada kejayaan.
4. Anda akan membuat keputusan yang lebih baik.
Apa kebaikannya yang selalu ada jika satu keputusan dapat membatalkan semua kerja yang anda laburkan?
Secara sederhana, fikiran anda seperti mesin kereta: Jika anda selalu mengayuh ke lantai, mesin akan redline, terlalu panas, dan gagal. Apabila anda melambatkan dan meluangkan masa untuk berehat dan bertafakur, anda menurunkan asas tekanan mental anda. Apabila fikiran anda tidak bergerak, bebas menyerap maklumat, menilai keadaan, dan membuat keputusan yang baik.
Sekiranya kejayaan memerlukan membuat keputusan yang baik, dan melambatkan menolong anda membuat keputusan yang lebih baik, maka pertimbangkan bagaimana anda boleh melabur lebih banyak masa untuk melambatkan.
Nasihat ini sebenarnya akan membantu anda bekerja dengan lebih baik, lebih pantas, lebih berkesan, dan lebih lestari. Anda juga akan menikmati sendiri, dan prosesnya, pada tahap yang baru.
Pertimbangkan faedah yang dinyatakan di atas dan kenal pasti satu langkah mudah untuk membawa lebih banyak kelambatan dalam hidup anda. Lihat bagaimana keadaannya, kemudian cuba lagi. Sebagai seseorang yang mendorong dirinya menjadi gegar otak dan berubah, saya dapat memberitahu anda bahawa hidup jauh lebih baik apabila anda mengimbangkan keramaian dengan kelambatan.