Kecuali jika anda berada di antara Warren Buffetts dan Usain Bolt dunia di puncak kejayaan piramid global, tidak kira berapa banyak anda dan perniagaan anda berkembang, mereka akan selalu menjadi orang lain di luar sana yang lebih baik daripada anda. Anda boleh memperoleh ijazah yang mengagumkan, cek gaji yang besar, bahkan kapal layar, tetapi jika anda cenderung membandingkan mereka akan selalu menjadi seseorang yang mempunyai kelayakan yang lebih baik, lebih banyak wang atau kapal yang lebih besar. Sekiranya anda tidak dapat berhenti membandingkan, anda tidak akan pernah berpuas hati.
Plus, iri bukan sahaja membuat anda sengsara, ini juga menjadikannya lebih sukar untuk maju dalam karier anda dan mencapai matlamat anda , menurut Forbes ' Glenn Llopis. Oleh itu, bagaimana anda boleh melepaskan treadmill yang iri hati dan menikmati kejayaan anda?
Juliana Brienes, seorang pelajar kedoktoran dalam bidang psikologi di UC Berkeley, berpendapat bahawa dia boleh membantu. Setelah mengkaji bagaimana kita baik atau tidak baik kepada diri sendiri untuk penyelidikan PhDnya, Brienes baru-baru ini memaparkan kebijaksanaan semasa melucuti iri di blognya, Psikasikan Fikiran Anda . Menentang kesan raksasa bermata hijau itu, menurutnya, terdapat lima langkah yang agak mudah:
Ini hanyalah contoh apa yang diperkatakan oleh Brienes dalam siaran, jadi jika anda mahukan lebih banyak perincian mengenai programnya yang iri hati, lihat catatan lengkap .
Bagaimana anda melawan ketika anda mula merasa iri hati?