Sekiranya anda pemilik perniagaan atau pengurus, kemungkinan anda mempunyai beberapa pekerja yang kini terpaksa bekerja dari rumah. Pada waktu biasa, bekerja dari rumah adalah keuntungan, tetapi jika ada satu cara yang pasti untuk mengubah keuntungan menjadi sakit, itu menjadikannya wajib.
Sekiranya anda baru menguruskan pekerja yang bekerja dari rumah (atau jika anda baru bekerja dari rumah sendiri), anda akan segera mengetahui bahawa kemungkinan kelemahan bekerja dari rumah adalah kesunyian. Ini mungkin mempengaruhi anda dan orang lain dalam pasukan anda.
Kesunyian ini lebih daripada sekadar masalah peribadi; ia adalah masalah produktiviti kerana membuat semua orang merasa kurang terlibat dan kurang berhubung dengan pasukan dan matlamatnya. Ia juga boleh menyebabkan kemurungan, yang secara besar-besarannya menjatuhkan semangat.
Menurut tiga penyelidik di Rotterdam School of Management, mereka tiba-tiba memasuki situasi WFH menjadi sunyi kerana:
Interaksi kerja bersemuka, peluang untuk memberi, menyokong, dan menolong rakan atau pelanggan kita dapat menjadikan pekerjaan kita lebih bermakna. Dengan bekerja dari jarak jauh untuk jangka masa yang panjang, kita kehilangan sebahagian besar interaksi spontan kita dengan orang lain. Juga, maklumat nonverbal dari interaksi kerja maya adalah terhad. Sebagai contoh, kita tidak dapat melihat senyuman mesra atau kerengsaan yang membimbangkan melalui pertukaran e-mel dan pesanan segera. Walau bagaimanapun, isyarat ini memberikan nilai sosio-emosi yang kuat untuk membuat kita sentiasa berhubung.
Jadi, bagaimana untuk mengatasi kesepian itu, baik pada diri sendiri maupun dengan siapa anda bekerja? Berikut adalah lima cadangan:
1. Kongsi emosi anda dengan betul.
Jelas sekali, anda tidak mahu pasukan anda melihat anda dalam kehancuran sepenuhnya. Walau bagaimanapun, meluahkan perasaan anda mengenai keadaan semasa membantu membina hubungan, terutama jika semua orang dalam pasukan mengalami pengalaman yang sama. Catatan: Jangan sekali-kali mengeluh tentang keadaan anda sendiri jika anda lebih baik daripada yang lain dalam pasukan. 'Kapal layar saya terasa seperti penjara' tidak akan terbang.
2. Fokus pada bagaimana anda menolong orang lain.
Kebenaran perniagaan yang hebat adalah anda mendapat lebih daripada apa sahaja yang anda fokuskan. Oleh itu, jika anda hanya menumpukan pada menyelesaikan tugas, kehidupan kerja anda menjadi tugas. Pendekatan yang lebih baik adalah dengan mengingati kesan positif pekerjaan anda terhadap orang lain. Daripada berfikir 'Saya harus menyelesaikannya pada waktu makan malam,' fikir 'ini akan sangat membantu Joe keluar' atau 'pelanggan kita akan menyukai ini.'
3. Memberi sokongan dan nasihat tambahan.
Daripada hanya menumpukan perhatian pada tugas anda sendiri, tawarkan untuk menolong orang lain semasa bekerja atau memberi nasihat sekiranya anda merasakan mereka menghadapi masalah. Di tempat kerja, bimbingan tidak formal ini berlaku secara serentak. Apabila semua orang bekerja dari rumah, anda perlu membuatnya dengan sengaja.
4. Ucapkan terima kasih lebih kerap.
Penyelidikan neurosains baru-baru ini menunjukkan bahawa minda dan badan anda menjadi lebih sihat ketika anda merasakan emosi kesyukuran. Terdapat banyak sebab untuk ini, tetapi satu adalah menyatakan bahawa rasa terima kasih mewujudkan ikatan sosial yang lebih kuat. Perkara ini berlaku sama ada secara bersemuka, melalui e-mel, atau dalam talian masa nyata.
5. Mengingatkan tentang hari-hari tua yang baik.
Anehnya, mengingat masa-masa ketika anda tidak kesepian dapat membuat anda kurang kesepian. Penyelidik Rotterdam menjelaskan:
Kali berikutnya anda merasa kesunyian bekerja dari rumah, cuba ingat jalan-jalan gembira dengan rakan sekerja atau makan sesuatu yang mungkin anda makan di kantin pejabat - otak kita secara automatik mengaitkan makanan yang selesa dengan hubungan yang bermakna. Anda juga boleh berkongsi kisah dan gambar 'lama' ini dengan rakan sekerja anda di platform sosialisasi - demi nostalgia.
cara merawat lelaki pisces
