Beberapa hari baru mula salah.
Dari saat anda bangun tidak ada yang berjalan seperti yang anda rancangkan. Bahkan perkara paling sederhana nampaknya terhenti dan menimbulkan kesukaran. Saya rasa anda boleh pulang, merangkak di atas katil dan memanggilnya sehari. Atau anda boleh mencuba salah satu petua di bawah ini yang saya gunakan untuk mendapatkan kembali keadaan. Hanya memerlukan satu atau dua hari agar hari bergerak kembali ke arah positif.
1. Hitunglah berkat anda. Simpan buku nota kecil di mana anda menulis perkara positif seperti tarikh apabila anda mencapai sesuatu, atau idea yang baik, atau petikan yang memberi inspirasi. Simpan dekat anda untuk rujukan. Kemudian apabila anda merasa kecewa atau kecewa, anda boleh mengeluarkannya dan tersenyum.
2. Selesaikan satu tugas penting. Hentikan trend gagal mengikut jejaknya. Tetapkan satu tugas kecil yang ditentukan untuk diri anda dan selesaikannya. Anda tidak boleh meremehkan peningkatan mood yang datang dengan kepuasan selesai.
3. Tetapkan peringatan. Gunakan telefon, komputer atau jam tangan anda dan tetapkan nada setiap jam untuk menarik perhatian anda. Apabila ia berhenti, fikirkan beberapa pemikiran gembira, luangkan beberapa minit untuk berdoa, atau lakukan tingkah laku lain yang menegaskan.
4. Mencari kecantikan. Cari istirahat dari ketegangan dalam muzik, seni, berjalan-jalan di taman atau taman, atau melayari beberapa video yang indah. Alami sesuatu yang merangsang kepekaan estetik anda.
5. Mulakan masa depan yang lebih baik. Lakukan langkah pertama menuju keputusan yang mengubah hidup. Luangkan masa 20 minit dan senaraikan 3 atau 4 perkara yang selalu ingin anda laksanakan. Kemudian melayari laman web dan cari jalan untuk memulakan prosesnya. Mungkin anda selalu mahu melihat Eropah. Tempah perjalanan hari ini.
6. Buat sambungan baru. Ketepikan tugas yang mengecewakan dan selesaikan senarai LinkedIn anda untuk orang yang layak bertemu. Hubungi beberapa orang dan mulakan perbualan dengan rakan sebaya, mentor dan rakan baru anda.
7. Tonton sesuatu yang memberi inspirasi. Selalunya kekecewaan datang dari melakukan sesuatu dengan cara yang sama dengan sedikit kejayaan. Cari metodologi baru. Internet penuh dengan bahan yang memberi inspirasi untuk menjadikan hari kembali positif. Ikuti pilihan ceramah TED, pakar Gazelles atau pemimpin pemikiran lain yang dapat memberi anda pandangan luar biasa yang menjadikan ini hari terbaik yang pernah ada.
8. Mula belajar kemahiran baru. Selalu ada kegembiraan yang datang dengan belajar. Mungkin sudah tiba masanya untuk mula belajar bahasa baru itu atau mungkin anda selalu ingin mengetahui cara membuat kod. Permulaan dipenuhi dengan janji dan peluang. Mulakan sesuatu yang menjanjikan hari ini.
9. Tunjukkan sedikit penghargaan. Mungkin karma anda mendapat yang terbaik buat anda hari ini. Pusingkannya. Kirimkan pesanan ringkas (e-mel, teks, nota, panggilan) penghargaan kepada seseorang. Beritahu mereka betapa anda menikmati dan menghargai mereka. Kemudian rasakan bagaimana mereka menerangi. Anda akan berasa lebih baik dan hari anda akan menuju ke landasan yang betul.
Suka siaran ini? Sekiranya ada, daftar di sini dan jangan sesekali terlepas fikiran dan humor Kevin.
