Sudah tentu tidak ada salahnya menjadi gadis. Sebilangan besar orang tidak menganggap bahawa bersikap baik adalah masalah. Jadi apa salahnya menjadi 'gadis baik'?
Seperti yang telah ditunjukkan oleh banyak ahli psikologi dan penulis selama bertahun-tahun, sifat-sifat yang kita hargai dan puji pada gadis-gadis kecil - bersikap baik kepada semua orang, senang, tenang, dan puas di sekolah, dll. jarang diterjemahkan dengan baik ketika gadis-gadis itu dewasa dan mencari kejayaan profesional. Wanita yang cemerlang dalam pendidikan mendapati diri mereka sendiri terlalu bersemangat untuk menggembirakan , terlalu takut bulu ruffle, dan juga tidak terbiasa dengan kegagalan dan perjuangan pada mulanya menangani dunia perniagaan yang sukar dan runtuh.
Sudah tentu, bersikap baik adalah kualiti yang baik untuk kedua-dua jantina, jadi bagaimana anda tahu sama ada anda seorang yang baik dalam erti kata sihat atau seorang gadis yang baik dalam masalah? Pengasas dan penulis Raluca Popescu baru-baru ini berkongsi perjuangannya dengan soalan penting ini pada Medium, mengakuinya bergelut dengan 'Nice Girl Syndrome 'dan menguraikan bukan sahaja gejala yang dia kenali sebagai ciri utama masalah ini, tetapi juga cadangan bagaimana mengatasi setiap tingkah laku ini.
Beberapa masalah yang dikenalinya ada hubungannya dengan kehidupan dan hubungan peribadinya, tetapi dia juga menggariskan lima tingkah laku bermasalah yang dia pelajari untuk melihat dan berhenti di tempat kerja, termasuk:
1. Berfikir disayangi bergantung pada bersikap baik
Kehidupan Gadis Bagus berkisar 'idea bahawa anda harus bersikap baik kepada semua orang agar dapat disayangi dan diterima. Yang pada dasarnya adalah 'misi mustahil,' 'kata Popescu, dan pendekatan ini sering dilakukan. 'Idea ini didasarkan pada idea yang lebih mendalam yang mengatakan' anda tidak cukup baik '. Oleh itu, anda mesti melakukan sesuatu dan dengan cara tertentu untuk disayangi, '' tambahnya. Oleh itu, mencabut ini boleh menjadi cabaran, tetapi langkah pertama adalah kesedaran.
'Mulakan dengan mengatakan' Saya suka dan menerima diri saya sekarang. ' Perhatikan sepanjang hari ketika anda memarahi diri sendiri dan menghentikannya. Dan kemudian ganti teguran dengan pemikiran yang penuh kasih, 'saran Popescu.
2. Berjuang untuk mengatakan tidak
Ini adalah masalah biasa bagi kedua-dua jantina, yang sangat biasa, sebenarnya kami telah meliputinya berkali-kali sebelumnya di Inc.com . Walaupun lelaki dan wanita dapat berjuang dengan pengaturan batas, ini adalah masalah yang mendalam bagi mereka yang menderita Nice Girl Syndrome. Apa jalan penyelesaiannya? 'Mulailah berlatih dengan apa yang anda anggap sebagai' tidak 'kecil setiap kali anda merasakannya. Berhati-hatilah dan luangkan masa beberapa saat sebelum bergegas mengucapkan 'ya' seperti yang biasa anda lakukan. Kemudian secara beransur-ansur anda akan mendapat keyakinan untuk menambahkan lebih banyak 'tidak', '' kata Popescu. Nasihat yang lebih praktikal ditawarkan di sini, di sini, dan di sini.
3. Takut membuat orang kecewa
Anda tahu ungkapan lama bahawa anda harus memecahkan beberapa telur untuk membuat telur dadar, tetapi apabila tiba masanya untuk membuat sarapan profesional anda, sepertinya anda tidak dapat melakukannya. Sekiranya itu terdengar biasa, anda akan mengalami simptom klasik Sindrom Nice Girl.
'Idea di sebalik tingkah laku ini adalah bahawa anda bertanggungjawab terhadap perasaan orang lain. Dan anda memperlakukan mereka seolah-olah mereka adalah gelas kristal rapuh yang akan pecah pada tiupan angin pertama, 'kata Popescu, yang sekali lagi mengesyorkan memulakan kecil dan membina jalan anda sehingga keaslian yang lebih besar. 'Mungkin ada yang terkejut dengan kejujuran anda yang tiba-tiba tetapi itu masalah mereka,' dia memberi amaran.
4. Memakai senyuman perma
Senang untuk gembira dan ceria, tetapi jujur: Tidak ada yang benar-benar suka tersenyum semua masa. Anda juga tidak seharusnya. 'Senyum walaupun anda mahu menangis - agak gila. Saya tahu. Saya telah melakukannya berkali-kali, '' kata Popescu, yang menasihati mereka yang tidak boleh berhenti tersenyum untuk 'secara sedar memilih untuk tidak tersenyum jika bukan itu yang anda rasakan. Lakukan ini selama sehari. Dan jika anda berani, lakukan selama seminggu atau lebih. '
5. Rasa seperti kritikan adalah akhir dunia
Sebilangan kecil daripada kita benar-benar menikmati kritikan, tetapi bagi penghidap Nice Girl Syndrome, mendengar maklum balas negatif terasa seperti akhir dunia - walaupun anda secara rasional mengetahui bahawa ini adalah bahagian penting untuk meningkatkan prestasi anda atau melancarkan apa pun walaupun sedikit inovatif.
Untuk mengatasi keganasan anda, 'mulailah melihat dengan jujur sifat-sifat negatif anda. Mereka semua bahagian anda. Akui bahawa kadang-kadang berguna untuk menjadi jelek, dan bos untuk menyelesaikan sesuatu. Terimalah dan peluklah mereka. Dan kemudian anda boleh memilih untuk berubah. Atau tidak, 'kata Popescu. Pengarang Tara Mohr juga mempunyai nasihat hebat tentang bagaimana menumbuhkan kulit yang lebih tebal dan berhenti mengambil setiap komen negatif secara peribadi.
Adakah terdapat penghidap Sindrom Nice Girl di luar sana yang ingin berkongsi bagaimana mereka mengatasi masalah mereka?