Terlalu banyak dari kita merasa dikhianati pada suatu ketika dalam hidup kita. Ia boleh berlaku dalam pelbagai cara, dengan orang yang berbeza. Tetapi dari mana pun ia datang, apa sahaja bentuknya, ia menyebabkan penderitaan.
Dalam kehidupan profesional, ia sering berlaku seperti berikut:
Dia setia, dia percaya seseorang tidak boleh gagal-nasihat, dan mereka mengkhianati dia untuk keuntungan mereka sendiri.
Dia bekerja keras dan berdedikasi, dan majikannya mengkhianati dia untuk menjimatkan beberapa dolar.
Dia didorong untuk bersuara ketika melihat kesalahan. Dia melakukan perkara yang betul dan dihukum kerana itu.
Ada banyak yang ditulis mengenai bagaimana mengatasi pengkhianatan, tetapi tidak banyak membantu mengatasi perasaan dan konflik yang berlaku setelah pengkhianatan.
Inilah 12 tahap apa yang berlaku kepada kita ketika kita dikhianati. Semoga bermanfaat sekiranya anda telah dikhianati - dan semoga ia dapat membantu anda memperlakukan orang di sekitar anda dengan lebih baik.
Apabila kita telah dikhianati, kita ....
1. Menolak kebenaran. Penolakan sering berlaku dalam tingkah laku penghindaran atau tingkah laku ketagihan. Kami mungkin menyalahgunakan dadah atau alkohol, makan berlebihan, atau berjudi - atau mengelakkan keadaan sama sekali dan menulis orang lain dari kehidupan kita. Ini adalah beberapa cara yang dirasakan seseorang ketika seseorang menyangkal pengkhianatan malah berlaku.
2. Mengalami kerugian. Pengkhianatan adalah antara kerugian paling dahsyat yang dapat dialami seseorang. Kita hidup dalam budaya yang buta terhadap pengkhianatan dan tidak toleran terhadap kesakitan emosi. Kerugian berlaku dalam banyak pengalaman dan keadaan, dan ini dapat mempengaruhi kita secara mendalam. Orang yang telah dikhianati sedang bersedih.
3. Sakit seperti neraka. Sama ada akibatnya dinyatakan melalui permintaan maaf atau tidak diendahkan, pengkhianatan itu menyakitkan. Kita boleh sembuh, tetapi itu mesti pada masa kita sendiri dan mengikut syarat kita sendiri.
4. Bancuhkan kemarahan kita. Kemarahan tidak pernah menjadi emosi yang baik, tetapi kadang-kadang perlu memahami punca sesuatu. Ironinya pengkhianatan adalah bahawa apabila anda dikhianati, kadang-kadang anda akhirnya mengkhianati diri sendiri. Kemarahan mungkin seperti menunjukkan kekuatan, tetapi sebenarnya ia menunjukkan betapa anda masih peduli.
5. Hilang ilusi kita. Sebilangan besar dari kita menjalani kehidupan dengan berfikir bahawa ini adalah cara yang sepatutnya, jadi apabila perkara tidak berjalan seperti itu, kita akan kehilangan galas - walaupun ia tidak menyenangkan selama ini. Ia adalah kerugian yang boleh melemahkan.
6. Maafkan tetapi jangan lupa. William Blake mengatakan lebih mudah memaafkan musuh daripada memaafkan rakan. Apabila anda mengambil berat tentang seseorang, anda tidak boleh mematikannya kerana anda mengetahui bahawa mereka telah mengkhianati anda. Ini menimbulkan konflik dalaman yang sukar.
7. Berjuang untuk mempercayai. Kepercayaan, setelah hilang, tidak mudah dijumpai. Tidak dalam setahun, mungkin juga tidak sepanjang hayat. Setelah kepercayaan dilanggar, sukar untuk datang lagi.
8. Alami semuanya secara berbeza. Emosi dan keperitan lama selalu dekat, menunggu untuk mengingatkan anda bahawa tidak akan ada yang sama. Oleh itu, anda belajar mengatasi mereka, mengawalnya, dan mengecamnya.
9. Berpegang pada keraguan. Keraguan menyebabkan kesakitan yang hebat dan membunuh hubungan yang kuat. Terdapat beberapa perkara yang lebih beracun - dan jika anda telah dikhianati, keraguan mungkin merupakan teman rapat.
10. Hidup dalam kesedihan. Kesedihan pengkhianatan tidak datang sekaligus tetapi secara berperingkat, kerana anda mula mengenali sepenuhnya apa yang telah anda hilang. Setelah seseorang melanggar kepercayaan anda, menjadi sukar untuk melepaskan diri dari pengetahuan bahawa orang mampu mengkhianati orang lain.
11. Bekerja untuk memutuskan rantai. Anda mungkin mula merasa seperti mangsa, tetapi pada waktunya menyedari bahawa anda mempunyai kekuatan untuk memutuskan rantai tingkah laku buruk. Cuba buat peluang untuk menghubungi orang yang telah mengkhianati anda. Sekiranya anda tidak dapat bercakap dengan mereka, tuliskan e-mel kepada mereka dan hantarkan. Sekiranya anda tidak dapat menghantarnya, tulislah dan koyakkannya. Memutuskan rantai itu sukar tetapi perlu.
12. Akhirnya, tuntutan penerimaan. Ini satu-satunya cara untuk terus maju. Memegang bermaksud merosakkan diri sendiri. Anda boleh bertahan dari kecederaan ini hanya jika mereka diakui dan diterima. Ingat, perasaan tidak pernah salah atau buruk. Apa yang kita lakukan kerana perasaan boleh salah atau buruk, tetapi itu adalah pilihan.
Pada suatu ketika, anda juga harus membiarkan diri anda melepaskan apa yang seharusnya - bagaimana seharusnya anda bertindak, dan apa yang anda mahukan anda katakan dengan cara yang berbeza. Kita mesti bekerja sekeras yang anda mampu untuk meneruskan kehidupan kita.
