Sebagai pemimpin, anda mungkin menganggap anda mempunyai karunia. Anda suka bercakap dan percaya pekerja anda terpesona dengan setiap perkataan yang melontarkan lidah anda. Tetapi anda mungkin tidak menyedari bagaimana mereka sangat berusaha mendapatkan berita semasa monolog anda.
Dengan kata lain, di sebalik persepsi anda, kenyataannya mungkin anda tidak dapat menahan diri daripada terus menerus mengenai apa sahaja yang anda bicarakan.
Apa sebabnya kelonggaran anda yang tidak diingini? 'Pertama, alasan yang sangat sederhana bahawa semua manusia mempunyai rasa lapar untuk didengarkan. Tetapi yang kedua, kerana proses membincangkan diri kita melepaskan dopamin, hormon keseronokan, 'Mark Goulston, seorang psikiatri perniagaan dan pengarang Dengar sahaja , menulis dalam Harvard Business Review . 'Salah satu sebab orang-orang yang suka bersantai adalah kerana mereka menjadi ketagih dengan kesenangan itu.'
apakah horoskop 25 Julai
Goulston mengatakan terdapat tiga peringkat bercakap dengan orang lain: Pada mulanya, anda relevan dan ringkas. Akan tetapi, 'anda secara tidak sedar mengetahui bahawa semakin anda bercakap, semakin anda merasa lega,' tulisnya. Semasa anda terus bercakap, tekanan anda hilang dan anda merasakan pelepasan di dada anda. Semasa peringkat kedua, apabila anda merasa tergesa-gesa, anda mungkin tidak menyedari orang lain itu sudah mula menambat hati anda. Tahap ketiga dicirikan oleh anda menyedari bahawa anda telah kehilangan mereka, dan berusaha mendapatkan kembali minat mereka. Hasilnya ialah anda mula bercakap lebih banyak lagi.
Ini tidak baik. Anda perlu belajar cara mendengar lebih banyak dan kurang bercakap. Goulston mengatakan kebanyakan orang sedar bahawa mereka terlalu banyak bercakap, tetapi dopamin yang kuat mengatasi isyarat yang dihantar oleh orang lain kepada anda untuk membiarkan mereka mendapat berita.
Di bawah ini, ketahui bagaimana anda dapat memastikan bahawa anda tidak boleh mendengar semua orang.
Lampu hijau, cahaya kuning, lampu merah.
horoskop cinta taurus november 2015
Goulston menulis bahawa selepas bukunya Dengar sahaja keluar, rakannya, penyiar radio Marty Nemko, memberitahunya bahawa dia mengabaikan nasihatnya sendiri dan mengabaikan isyarat bahawa dia terlalu banyak bercakap. Nemko kemudian memberitahunya tentang teori haiwan peliharaan yang disebutnya sebagai Traffic Light Rule, yang dia gunakan semasa bercakap dengan keperibadian alpha. Goulston memeriksa dirinya dan telah menggunakan alat perbualan untuk menolong dirinya mendengar dengan lebih baik.
'Dalam 20 saat pertama bercakap, cahaya anda berwarna hijau: pendengar anda menyukai anda, selagi pernyataan anda relevan dengan perbualan dan semoga dapat melayani orang lain. Tetapi melainkan jika anda seorang pelumba yang sangat berbakat, orang yang bercakap lebih dari setengah minit pada satu masa adalah membosankan dan sering dianggap terlalu cerewet, 'jelas Goulston.
Untuk 20 saat berikutnya, lampu berwarna kuning. Anda harus mereda, atau anda menghadapi risiko kehilangan minat orang lain. Apabila anda memukul 40 saat, lampu menjadi merah. 'Ya, ada kalanya anda ingin menyalakan lampu merah itu dan terus bercakap, tetapi sebahagian besar masa, lebih baik anda berhenti atau anda berada dalam bahaya,' dia menulis.
Ketahui mengapa anda tidak berhenti bercakap.
Nemko menasihati Goulston bahawa Peraturan Lampu Jalan adalah langkah pertama untuk mengatasi ketagihan anda untuk bercakap. Anda harus mengetahui punca mengapa anda tidak boleh menahan gusi anda. Apa motivasi yang mendasari untuk ucapan anda yang berterusan? Adakah anda bercakap melalui proses pemikiran anda? Adakah anda biasanya terpencil pada waktu sianganda tidak boleh menahan keinginan untuk menjadibintangapabila anda mempunyai penonton?'Apa pun penyebabnya, filibustering biasanya menjadi percakapan, dan boleh mengakibatkan [anda dan orang lain] menjadi monolog bergantian,' tulis Goulston. 'Dan itu pasti akan sedikit demi sedikit untuk memajukan perbualan atau hubungan anda ke hadapan.'
Cakap kurang untuk memberi kesan.
lelaki scorpio dan wanita libra bercinta
Goulston mengatakan banyak orang bersikap lisan kerana mereka ingin memikat pihak lain atau menunjukkan kepandaian mereka. Tetapi orang-orang yang sangat pintar mempunyai karunia untuk menjelaskan perkara-perkara yang kompleks dalam beberapa perkataan. 'Sekiranya ini berlaku untuk anda, sedar bahawa terus bercakap hanya akan menyebabkan orang lain kurang terkesan,' katanya.
Jam dalaman yang rosak.
Nemko mengatakan bahawa banyak motormouth mungkin tidak mempunyai peredaran masa. Sekiranya ini terdengar seperti anda, anda perlu mengambil masa sebentar dan memikirkan bagaimana anda boleh memperbaiki jam dalaman anda. Luangkan masa untuk bercakap selama 40 saat dan biasakan tidak pernah melampaui 20. Mula memberi tumpuan untuk bertanya lebih banyak soalan dan bersikap inklusif. Tidak ada yang suka kapal pameran, jadi berhenti membongkar lisan anda dan mula mendengar orang lain. Semua perkara dipertimbangkan, sebagai pemimpin, anda belajar lebih banyak dengan mendengarkan pekerja, pelanggan, dan rakan sekerja daripada yang anda lakukan dengan bercakap dengan mereka.
