Sekiranya anda tidak mengatakannya sendiri, seseorang akan mengatakannya kepada anda: 'Saya tidak begitu kreatif.'
Sebilangan besar daripada kita tidak keberatan untuk menjadi lebih kreatif. Nasib baik, anda boleh. Bukan hanya ada cara terbukti untuk meningkatkan kreativiti anda, tetapi juga, menurut penyelidikan, kita semua mempunyai gen kreatif.
Didalam ujian membujur potensi kreatif , kajian NASA mendapati bahawa dari 1.600 kanak-kanak berumur 4 dan 5 tahun, 98 peratus mendapat markah pada tahap 'genius kreatif'. Lima tahun kemudian, hanya 30 peratus kumpulan kanak-kanak yang sama mendapat markah pada tahap yang sama, dan sekali lagi, lima tahun kemudian, hanya 12 peratus. Apabila ujian yang sama diberikan kepada orang dewasa, didapati hanya dua peratus yang mendapat markah pada tahap genius ini.
Menurut kajian, kreativiti kita dikurangkan oleh pendidikan kita. Ketika kita belajar untuk unggul dalam pemikiran konvergen - atau kemampuan untuk fokus dan mengasah pemikiran kita - kita menyekat naluri kita untuk pemikiran yang berbeza, atau generatif. Anak berusia 5 tahun dalam diri kita tidak pernah hilang. Berikut adalah empat cara untuk menemui semula genius kreatif anda.
1. Berjalan-jalan sambil Mendengarkan Muzik Bahagia.
Tidak terkawal oleh pertimbangan, anak-anak adalah pemikir berbeza yang berkesan. Menurut sains, ada cara khusus untuk memfasilitasi pemikiran yang berbeza. Salah satunya ialah mendengar muzik. Dalam kajian terbaru oleh saintis tingkah laku di Universiti Radboud di Belanda, para penyelidik mendapati bahawa ketika orang mendengarkan muzik gembira (didefinisikan sebagai muzik klasik dengan suasana positif) ketika melakukan tugas kreatif yang berbeza, mereka tampil lebih baik daripada mereka yang tidak mendengarkan muzik apa pun. Dalam kajian lain oleh penyelidik Stanford , peserta diminta menyelesaikan tugas kreatif. Lebih 81 peratus orang lebih kreatif ketika berjalan (di treadmill atau di luar) daripada ketika mereka duduk. Mereka lain kali anda perlu berfikir secara kreatif, menenggelamkan pengkritik dalaman anda dengan jalanan muzik. Mulakan dengan memikirkan jawapan yang jelas untuk tugas kreatif anda, kemudian tekankan diri anda untuk mencari dua puluh penyelesaian lagi.
2. Biarkan Fikiran Anda Mengembara.
Anak-anak adalah pelamun semula jadi, dan kajian telah dijumpai bahawa mereka yang membiarkan fikiran mereka berkeliaran berprestasi lebih baik di sekolah. Walaupun kelihatannya tidak produktif, salah satu cara terbaik untuk menumpukan perhatian dalam menyelesaikan masalah kreatif adalah membiarkan minda anda berkeliaran. Dalam eksperimen oleh penyelidik UC Santa Barbara, orang diminta untuk menyelesaikan satu siri tugas kreatif. Di antara setiap tugas, beberapa kumpulan diminta untuk melakukan aktiviti menuntut sementara yang lain diizinkan untuk berehat. Kumpulan yang fikirannya dapat beristirahat di antara tugas yang dilakukan secara signifikan pada tugas kreatif seterusnya daripada kumpulan yang tidak berehat. Pada saat anda menghadapi tugas kreatif, fikirkanlah dengan serius. Kemudian, biarkan diri anda keluar, seperti yang anda lakukan di sekolah rendah.
3. Berkongsi dengan Anak-anak Sebenar.
Untuk berfikir seperti kanak-kanak, anda mungkin juga berfikir dengan seorang. Menurut Ayse Birsel, pengarang Design The Life You Love dan rakan kolumnis Inc.com, anda dapat membina otot kreatif anda melalui latihan - dengan cara yang sama anda membina otot di badan anda melalui latihan berat badan. Dalam senarai 32 latihan peningkatan kreativiti hariannya yang sederhana, dua latihan ini sesuai untuk bekerjasama dengan anak-anak. Mungkin ada yang menggunakan legos atau mainan lain sebagai alat peraga semasa percambahan idea. Ini akan mendorong pemikiran anda melampaui apa sahaja yang mungkin anda tuliskan pada sehelai kertas. Latihan lain, yang diilhamkan oleh orang terkenal Cabaran Marshmallow , adalah perkara di mana anda mungkin meminta anak kecil untuk menyertai anda semasa anda mengumpulkan sejumlah bahan seperti pembersih paip, tongkat es loli, nota Post-it, dan lain-lain barang. Kemudian, tempelkan bersama untuk membina struktur. Setelah selesai, pergi lebih jauh untuk membincangkan semua kegunaan struktur anda.
4. Bayangkan Senario Kes Terbaik.
Walaupun di 'dunia nyata', ada tempat untuk optimisme muda. Anak-anak kecil tidak begitu peduli tentang bagaimana mereka dirasakan dan lebih banyak mengenai melibatkan diri dalam apa sahaja aktiviti yang mereka jalani. Dan ini bagus untuk kreativiti. Kajian telah menunjukkan bahawa apabila kita melibatkan diri dalam 'kegembiraan melakukan' berbanding 'pertimbangan cemas', kita sebenarnya lebih kreatif. Semasa percambahan fikiran anda seterusnya, luangkan sedikit masa untuk memikirkan bagaimana setiap idea dapat berjalan dengan baik dan bukannya bagaimana ia boleh menjadi salah. Apakah senario kes terbaik? Apa yang mesti berlaku untuk ini? Dengan melakukannya, anda dapat mengelakkan diri daripada membuang pemikiran baru yang boleh berubah menjadi penyelesaian kreatif yang berkesan melalui penerokaan lebih lanjut.
Kami mendengar berulang kali bahawa kanak-kanak lebih kreatif daripada orang dewasa. Tetapi jangan biarkan diri anda lupa bahawa anda pernah kecil, dan walaupun sukar untuk mendapatkan kembali tahun-tahun itu, anda pasti dapat memperoleh kembali kreativiti itu.
