Otak anda akan cuba meyakinkan anda untuk memainkannya dengan selamat. Ini akan memberitahu anda bahawa anda tidak boleh berjaya atau anda tidak perlu bersusah payah mencuba sesuatu yang baru.
Tetapi walaupun pemikiran ini tidak mempunyai dasar yang rasional, kita kadang kala membiarkan kegelisahan kita berlaku. Daripada memikirkan apa yang mungkin terjadi ketika kita mengambil risiko, kita fokus pada 'bagaimana jika?'
Tetapi risiko tidak semestinya melulu .
Dan sementara menghindari semua risiko mungkin kelihatan seperti cara pintar untuk mengatasi kegelisahan, dalam jangka masa panjang, bermain dengan kecil adalah resipi yang tepat untuk kemurungan.
Masalahnya ialah kita sering mendasarkan keputusan kita pada emosi dan bukannya logik. Kami salah menganggap bahawa ada hubungan langsung antara tahap ketakutan kita dan tahap risiko.
Tetapi lebih kerap daripada itu, emosi kita tidak rasional. Sekiranya kita benar-benar memahami cara mengira risiko, kita akan tahu risiko mana yang patut diambil, dan kita akan berasa takut untuk mengambilnya.
Sama ada anda takut melakukan lompatan besar dengan kerjaya anda, atau anda takut mengambil risiko sosial yang kecil seperti mengajak seorang kenalan untuk minum kopi, belajar mengambil risiko yang sihat dapat membuka pintu baru dan meningkatkan kehidupan anda.
Kadang kala, anda perlu mengambil risiko, mencabar diri sendiri, dan berusaha lebih keras dalam melakukan sesuatu, jika anda ingin menjadi lebih kuat dan menjadi lebih baik.
Sudah tentu, tidak semua risiko adalah risiko yang baik. Anda hanya ingin mengambil risiko yang dapat dikira yang benar-benar dapat meningkatkan hidup anda (bukan hanya risiko yang terasa baik sekarang).
Sekiranya anda merasa takut untuk mengambil risiko yang sihat dan terkira, berikut adalah dua strategi yang dapat membantu:
1. Seimbangkan emosi anda dengan logik.
Sering kali, kita rasa ketakutan kita secara langsung berkaitan dengan tahap risikonya. Semakin menakutkan sesuatu yang dirasakan, semakin berisiko. Tetapi itu bukan kaedah yang tepat untuk mengukur risiko.
Lagipun, memandu kereta mungkin tidak terasa berisiko. Tetapi memberi ucapan di hadapan orang ramai mungkin berisiko besar. Namun peluang anda untuk cedera atau mati jauh lebih tinggi ketika anda berada di belakang kemudi daripada jika anda berada di atas panggung.
Oleh itu, sebelum anda membebaskan diri daripada melakukan sesuatu yang berisiko, luangkan masa beberapa minit untuk memikirkan tahap risiko sebenar yang anda hadapi. Tanyakan pada diri sendiri, 'Apa risiko yang sebenarnya saya hadapi? Bagaimana saya boleh mengatasinya jika tidak berjaya? '
2. Ambil langkah untuk meningkatkan peluang anda untuk berjaya.
Terdapat banyak langkah yang boleh anda lakukan untuk mengurangkan risiko yang anda hadapi. Mungkin anda memutuskan untuk menghabiskan banyak masa untuk mempraktikkan ucapan sebelum menyampaikannya. Ini dapat meningkatkan peluang anda untuk berjaya.
Atau mungkin anda memutuskan untuk menunggu sehingga kesibukan anda memberikan pendapatan secara konsisten sebelum anda berhenti bekerja dan menjadi usahawan. Ini mungkin merupakan risiko yang tepat dan terkira untuk diambil.
Oleh itu, daripada meluangkan masa untuk mengurangkan rasa takut anda terhadap risiko, letakkan tenaga anda untuk meningkatkan peluang anda untuk berjaya.
Ikuti kenyataan bahawa anda mungkin masih merasa takut ketika melakukan lompatan - dan itu baik-baik saja. Menghadapi ketakutan anda adalah komponen utama dalam mengembangkan kekuatan mental anda perlu menjadi yang terbaik.
Bina Otot Mental Anda
Mengambil risiko yang dikira adalah kaedah terbaik untuk membina kekuatan mental. Melakukan perkara yang menakutkan anda membantu anda belajar untuk bertolak ansur dengan ketidakpastian dan kegelisahan. Ini juga memberi anda peluang untuk mempertajam kemahiran anda dan belajar dari kesilapan anda.
Dengan latihan, anda boleh menjadi lebih baik dalam mengira risiko. Dan semasa anda meningkat, peluang kejayaan anda akan meroket.