Oleh Syed Balkhi, pengasas Pemula WP , laman sumber WordPress percuma terbesar yang membantu perniagaan kecil memulakan laman web mereka
Anda perbincangan diri dan harga diri pergi bersama sama. Perbualan dalaman dapat memainkan peranan positif dalam bagaimana perasaan kita terhadap diri kita sendiri dan berinteraksi dengan dunia. Dengan menguasai perbincangan diri yang positif, anda dapat membentuk perasaan dan emosi anda untuk meningkatkan anda sepanjang hari.
Perbincangan diri yang positif akan membina keyakinan diri anda, membantu anda mencari kegembiraan dalam aktiviti harian anda dan menjalin hubungan yang membina dengan orang lain. Mari kita teliti peranan perbincangan diri dalam harga diri dan bagaimana anda boleh menggunakannya untuk meningkatkan kesejahteraan anda.
Fikiran anda adalah pendahulu perasaan anda. Apabila kita mengulangi sesuatu yang cukup kerap, ia membentuk corak kepercayaan dan menjadi tertanam dalam keperibadian kita.
wanita pisces matahari scorpio bulan
Apabila anda mempraktikkan perbincangan diri yang positif dari masa ke masa, anda mengembangkan kepercayaan yang kuat mengenai diri anda. Dengan cara ini, memilih untuk bercakap dengan diri sendiri secara membina akan meningkatkan keyakinan diri dan keyakinan terhadap kemampuan anda sendiri.
Terdapat beberapa cara yang dapat anda fikirkan secara sedar untuk berfikir dengan cara yang lebih membina. Berikut adalah beberapa petua berguna yang boleh anda gunakan untuk membimbing perbualan dalaman anda.
Perhatikan suara dalaman anda.
Untuk mula mengubah perbincangan diri anda, anda perlu menyedari apa yang anda katakan. Berkomitmen untuk berhenti beberapa kali pada waktu siang untuk mengetahui monolog dalaman anda.
Ketepikan sebarang negatif dengan cepat, dan fokus untuk membuat perbualan mental yang membina anda. Semasa anda terus mempraktikkan perbincangan diri yang positif, anda akan merasa lebih mudah dan wajar untuk dilakukan.
nilai bersih alex d linz
Kesedaran diri adalah permulaan dari segala jenis perubahan. Anda akan dapat menguruskan perbincangan diri dengan hanya memerhatikan pemikiran anda dari semasa ke semasa.
Elakkan berfikir tanpa berfikir.
Memiliki sikap semua-atau-apa-apa dalam hidup boleh menjadi sumber tekanan. Sebagai gantinya, belajarlah untuk lebih menerima pelbagai pengalaman yang akan membawa kehidupan kepada anda.
Fokus untuk melakukan yang terbaik yang anda boleh, dan percayai bahawa hasil terbaik akan menyusul. Apabila anda tidak berfikir sama sekali dan menumpukan perhatian pada kerja yang anda lakukan, anda akan mendapat ketenangan fikiran.
Anda juga akan lebih baik dan memaafkan diri sendiri sekiranya berlaku kesilapan, yang membawa kepada kerangka pemikiran yang lebih bahagia.
Meluahkan terima kasih.
Penyelidikan menunjukkan bahawa menzahirkan rasa terima kasih dapat memainkan peranan yang kuat dalam meningkatkan kesejahteraan seseorang. Pastikan bahawa anda menghabiskan beberapa minit setiap hari untuk mencari perkara dalam hidup anda yang anda rasa bersyukur.
wanita scorpio dan lelaki libra di atas katil
Anda secara mental boleh menyenaraikan lima hingga 10 perkara yang anda syukuri. Ia juga berguna untuk menulis perkara yang anda hargai. Melakukan ini akan mengingatkan anda akan perkara-perkara baik dalam hidup anda dan dapat mengubah otak anda dengan positif dari masa ke masa.
Cari lapisan perak.
Setiap cabaran boleh berubah menjadi peluang. Bila ada perkara yang tidak sesuai, cari hadiah yang tersembunyi dalam acara seperti itu. Belajar mencari lapisan perak di setiap awan akan membantu anda menjadi lebih proaktif.
Ini dapat memberi kekuatan untuk mengembangkan kemampuan mencari lapisan perak. Sebagai contoh, seorang usahawan yang ingin mengembangkan perniagaan mereka dapat melihat penolakan pelabur sebagai cara untuk meningkatkan usaha mereka.
Carilah peluang dalam setiap cabaran, dan anda akan membina keyakinan bersama dengan kekuatan dalaman.
Bina harga diri anda dengan percakapan diri yang positif.
Perbincangan diri anda akan menjadi pendamping anda yang berterusan sepanjang hidup dan naik turun. Ubah perbualan dalaman anda menjadi alat yang membina anda dari masa ke masa.
Apabila anda mempunyai keyakinan dan harga diri yang tinggi, anda akan lebih lantang dan akan menyatakan pemikiran dan idea anda di tempat kerja. Sekiranya anda seorang ahli perniagaan, anda akan merasa lebih yakin dengan idea perniagaan anda. Dan ketika berhubungan dengan hubungan, anda akan lebih selesa menjangkau.
1982 tahun anjing air
Harga diri yang lebih tinggi dan percakapan diri yang positif akan meningkatkan setiap aspek kehidupan anda. Gunakan petua yang dikongsi di sini, dan mulakan perjalanan positif untuk pertumbuhan diri.
