Anda suka mendengar muzik yang anda gemari, tetapi sukar untuk mengetahui sebabnya. Kamu tahu muzik dapat meningkatkan produktiviti anda atau membuat tugas yang membosankan lebih mudah diterima, tetapi sering kali anda menampar earbud hanya kerana anda mahu rasa baik. Sekarang sains telah menunjukkan dengan tepat mengapa anda merasa sangat baik dan memberi anda perkara lain untuk merasa senang ketika mendengar muzik yang hebat.
Laura Ferreri, seorang psikologi kognitif di Universiti Lyon, dan pasukan penyelidiknya, untuk pertama kalinya (seperti yang diberitahu PsyPost ), menunjukkan bahawa 'Mendengarkan muzik yang anda sukai menjadikan otak anda melepaskan lebih banyak dopamin, neurotransmitter penting untuk fungsi emosi dan kognitif manusia.' Lebih banyak mengenai perkara itu seketika.
Kita sudah tahu bahawa kita mendapat dopamin ketika mengalami perkara yang menggembirakan seperti seks, makan makanan kegemaran kita, atau mencapai tahap seterusnya di Candy Crush dan mendengar loceng dan wisel yang sesuai dengannya. Sekarang, muat turun Mumford & Sons boleh dimasukkan ke dalam campuran. Ini penting kerana bukan sahaja mendengar muzik hebat, ia juga bagus untuk otak anda.
Penglibatan dopamin dalam banyak jalan otak telah berjalan dengan baik didokumentasikan , seperti yang ditunjukkan oleh Kate Brophy, Editor Eksekutif Icahn School of Medicine's Fokus pada Penuaan Sihat . Ini memainkan peranan penting dalam berbagai fungsi otak / tubuh yang sangat penting untuk kejayaan anda, termasuk motivasi, ingatan, perhatian, fokus, pembelajaran, kreativiti, dan suasana hati.
Penghayatan tambahan untuk molekul keajaiban berasal dari mempertimbangkan apa yang dapat dicetuskan kekurangan dopamin, yang meliputi penundaan, kekurangan motivasi, keletihan, ingatan yang buruk, tidur yang terganggu, dan bahkan penyakit Parkinson.
Peningkatan kejayaan lain, faedah yang disokong oleh sains untuk mendengar muzik yang anda gemari.
Penyelidikan dari Dawn Kuhn, ahli terapi muzik di Universiti Williamette, menunjukkan bahawa mendengar muzik telah terbukti dapat mengurangkan tekanan dengan mengurangkan jumlah hormon stres kortisol dalam badan. Oleh itu, menggunakan fon telinga di tempat kerja mungkin menjauhkan doktor, dan juga rakan sekerja yang menjengkelkan.
Pelari sudah tahu apa penyelidikan kekuatan dan penyesuaian telah menunjukkan, bahawa muzik meningkatkan prestasi berjalan (iaitu membantu anda berlari lebih pantas).
Anda memerlukan tidur untuk bangun berehat dan bersedia untuk menyerang hari anda dengan jayanya, dan muzik juga dapat membantu di sini. Kajian dari saintis tingkah laku László Harmat menunjukkan bahawa pelajar yang mendengar muzik klasik selama 45 minit sebelum masuk tidur jauh lebih baik daripada mereka yang tidak.
Mendengarkan muzik yang anda gemari dapat membantu perjalanan pagi yang mengerikan itu. Penyelidikan diterbitkan dalam Jurnal Ergonomi membuktikan apa yang anda ketahui selama ini, bahawa mendengar muzik sambil duduk di jalan raya dapat meningkatkan mood anda, yang mempunyai faedah tambahan sepanjang hari, seperti tiba di tempat kerja dengan santai dan bersedia untuk menyelami senarai tugas anda.
Masih ada lagi.
Muzik telah ditunjukkan untuk meningkatkan kemahiran berbahasa. A Kajian Universiti York menunjukkan bahawa 90 peratus kanak-kanak yang mengambil pelajaran muzik mendapat markah yang lebih tinggi berdasarkan kemahiran lisan. Penemuan serupa ditiru dengan orang dewasa.
Dan yang terakhir, menjadikan muzik yang anda sukai menjadi sebahagian daripada kehidupan anda meningkatkan prestasi IQ dan akademik seperti yang ditunjukkan oleh pakar neurologi Sekolah Perubatan Harvard, Marie Forgeard penyelidikan .
Sangat hebat bahawa muzik hebat melepaskan dopamin yang meningkatkan kejayaan ke dalam otak anda. Oleh itu tekan butang main dan biarkan otak anda bermain semasa anda mula bekerja.
