Muzik bukan hanya cara yang baik untuk menenggelamkan rakan sekerja anda yang terlalu cerewet atau memanjakan diri ketika anda hampir tidak terjaga pada jam 3 petang. Muzik boleh memberi kesan yang mendalam terhadap kesihatan, suasana hati, dan interaksi anda dengan orang lain, menurut sains.
Bukan hanya lagu yang tepat, disesuaikan dengan tugas yang ingin anda laksanakan, meningkatkan produktiviti , mendengar muzik bersama sebagai satu pasukan juga dapat meningkatkan kolaborasi, kajian menunjukkan. Bermain muzik di rumah malah membantu keluarga bercakap lebih banyak dan merasa lebih dekat.
Dengan muzik yang begitu hebat, tidak hairanlah bahawa senarai main pagi yang sempurna dapat membuat anda berjaya sepanjang hari. Itu menurut David Greenberg, calon PhD di University of Cambridge yang mengkaji bagaimana pilihan muzik dan psikologi saling berkaitan. Dia bekerjasama dengan platform muzik Spotify untuk menghasilkan senarai main get-your-butt-out-of-bed-perfect, Masa laporan .
Greenberg mengatakan bahawa lagu perlu tiga ciri utama untuk menjadikan potongan sebagai nada bangun yang sempurna: Ia mesti dibuat dari lembut hingga mengepam untuk membantu anda bangun secara beransur-ansur; semestinya positif untuk menetapkan nada untuk hari itu; dan ia harus mempunyai kekuatan untuk meningkatkan tahap tenaga anda. Ini adalah 20 lagu yang membuat potongan:
- Coldplay - Jalani Kehidupan '
- St. Lucia - 'Elevate'
- Macklemore dan Ryan Lewis - 'Downtown'
- Bill Withers - 'Hari Indah'
- Avicii - 'Bangunkan Saya'
- Pentatonix - 'Tidak Boleh Tidur Cinta'
- Demi Lovato - 'Yakin'
- Arked Api - 'Bangun'
- Hailee Steinfeld - 'Sayangi Diriku'
- Sam Smith - 'Wang di Pikiran Saya'
- Esperanza Spalding - 'Saya Tidak Bisa Menolongnya'
- John Newman - 'Datang dan Dapatkannya'
- Felix Jaehn - 'Tidak ada siapa-siapa (Suka Saya Lebih Baik)'
- Mark Ronson - 'Rasa Betul'
- Penyamun Bersih - 'Sebaliknya'
- Katrina and the Waves - 'Berjalan di bawah sinar matahari'
- Bayangkan Naga - 'Di Atas Dunia'
- MisterWives - 'Refleksi'
- Carly Rae Jepsen - 'Darah Hangat'
- iLoveMemphis - 'Hit the Quan'
Mungkin sudah tiba masanya untuk menetapkan lagu baru sebagai penggera anda.
Apa muzik bangun pilihan anda?
