Dengan peningkatan kadar vaksinasi, bos dan pekerja di seluruh negara bergelut dengan apa minggu kerja pasca wabak mesti kelihatan seperti. Orang Sweden mempunyai cadangan untuk menambahkan sedikit ritual ke dalam jadual anda untuk menjadikan yang baru anda normal, apa pun yang akhirnya kelihatan, sedikit lebih menggembirakan.
Mengapa hari Rabu adalah hari terbaik untuk berehat.
Walaupun tidak ada kata sepakat mengenai bagaimana minggu kerja kita selepas Covid, tinjauan menunjukkan trend mula muncul. Pekerja ingin bertahan pada beberapa tetapi tidak sepanjang masa terpencil mereka - misalnya, dan sebilangan besar memberitahu pengundi bahawa mereka mahu terus bekerja dari rumah pada hari Isnin atau Rabu.
Tidak sukar untuk mengetahui mengapa hari Isnin popular. Melakukan hari bekerja dari rumah di kedua-dua hujung minggu tidak sama dengan rehat tiga hari, tetapi secara intuitif rasanya seperti waktu yang lebih lama dari pejabat akan lebih menyegarkan. Dan sekiranya kita lebih segar, kita akan mempunyai minggu kerja yang lebih bahagia dan lebih produktif.
Pakar penggunaan masa, bagaimanapun, menegaskan bahawa intuisi itu salah. Beberapa berpendapat bahawa jika anda ingin memecahkan ganjaran pejabat anda, cuti pertengahan minggu adalah pertaruhan terbaik anda. Perubahan kecepatan pada hari Rabu bertindak seperti pembersih lelangit, menjadikan dua hari di kedua-dua sisi terasa seperti pengangkat yang lebih ringan. Ini bermakna anda mendapat lebih banyak kesegaran dengan campur tangan pertengahan minggu daripada minggu yang berdekatan.
Yang boleh dijadikan hujah untuk mengemukakan kepada bos anda selama empat hari minggu kerja (sekurang-kurangnya satu syarikat yang cuba ditutup pada hari Rabu menyaksikan keuntungan tiga kali ganda). Tetapi jika memotong sepanjang hari dari jadual anda terlalu sukar untuk menjual atau tidak dapat dilaksanakan di syarikat anda, itu tidak bermakna anda tidak dapat memanfaatkan prinsip penyegaran pertengahan minggu. Orang Sweden mempunyai ritual yang sederhana namun kuat berdasarkan prinsip ini yang dapat dipakai oleh siapa saja, sama ada mereka diharapkan atau tidak di pejabat pada hari Rabu.
Tingkatkan minggu anda dengan menambahkan 'Little Saturday'
Sebagai Lauren Allain menerangkan mengenai Forge , ia dipanggil 'sabtu kecil , 'yang diterjemahkan menjadi' Sabtu kecil. ' Sama seperti namanya, idea asasnya adalah merancang sedikit rehat seperti hari Sabtu pada malam Rabu. Ini tidak perlu menjadi ledakan besar. Jam gembira yang cepat dengan rakan, sedikit kesenangan di rumah, atau meraih filem pertengahan minggu semestinya melakukannya.
'Mengadakan perayaan kecil pada hari Rabu untuk menantikan memecah monotoni, dan ini membantu menguatkan idea bahawa kita harus membuat perbezaan yang jelas antara jam kerja dan semua jam lain dalam sehari,' tulisnya. 'Meraikan sabtu kecil tidak mempunyai peraturan yang ditetapkan. Selagi anda terputus dari kerja dan meluangkan masa untuk bersenang-senang dan melepaskan tekanan dari tiga hari kerja sebelumnya, anda melakukannya dengan betul . '
Psikologi menunjukkan bahawa dengan sengaja memecah minggu anda akan memberi kesan yang kuat pada mood anda setiap kali anda mencubanya. Tetapi seperti yang ditunjukkan oleh Allain, kita semua sangat memerlukan kegembiraan ketika kita keluar dari tahun pandemi ini. Dan walaupun dua belas bulan terakhir telah mengerikan, mereka juga menggunakan palu-palu ke rutin lama - menawarkan peluang terbaik untuk merenungkan jadual kami dan membangun kembali dengan lebih baik dengan niat.
Melakukan 'Sabtu Kecil' setiap minggu adalah satu cara yang sangat mudah untuk membuat minggu kerja pasca wabak yang lebih menggembirakan.