Kita sudah setahun menjangkiti wabak ini, dan sebilangan besar dari kita, walaupun ada janji untuk mendapatkan vaksin kembali normal di kaki langit, merasa rendah tenaga, motivasi rendah, dan kebahagiaan rendah. Mungkin itu sebabnya profesor Wharton dan pengarang terlaris Adam Grant menimbulkan kekecohan ketika dia menawarkan nama untuk perasaan ini dalam The New York Times baru-baru ini.
Menghuraikan perasaan 'blah' begitu banyak di kalangan sosialnya yang menderita, Grant menulis, 'Itu bukan keletihan - kita masih mempunyai tenaga. Itu bukan kemurungan - kita tidak merasa putus asa. Kami hanya merasa tidak gembira dan tanpa tujuan. Ternyata ada nama untuk itu: merana. '
'Aha!' balas ramai pembaca. 'Itulah perkataan yang tepat untuk apa yang saya rasakan.' Tetapi tidak semua orang. Beberapa penulis dan pemikir yang bijaksana mengambil kesempatan Grant sebagai peluang untuk memeriksa keadaan emosi mereka sendiri dan memutuskan ada kata-kata yang lebih tepat untuk menggambarkan perasaan mereka.
Adakah anda merana atau tidak aktif?
Pertama, selain dari segelintir kutu buku, siapa yang peduli dengan apa yang anda sebut doldrum kolektif kami? Sains menunjukkan bahawa mempunyai istilah yang tepat untuk keadaan fikiran anda membantu anda membuat strategi konkrit terbaik untuk mengatasinya, sama ada anda (seperti saya) mempertimbangkan untuk memperdebatkan nuansa bahasa sebagai kegembiraan.
'Ahli psikologi cari bahawa salah satu strategi terbaik untuk mengurus emosi adalah menamakannya, 'tulis Grant. Saya telah membuat liputan penyelidikan ini beberapa kali di sini di Inc.com .
Itulah sebabnya reaksi bijaksana terhadap jawatan Grant mencadangkan alternatif untuk merana lebih dari sekadar muslihat parti linguistik. Artis, pengarang , dan blogger Austin Kleon, misalnya, meminjam inspirasi dari semangat isterinya untuk berkebun dan menyatakan, ' Saya tidak merana. Saya tidak aktif . '
Berbahasa, Kleon menunjukkan, menyiratkan anda berusaha untuk berkembang dan gagal. Sebagai gantinya, dia menggambarkan dirinya mirip dengan bunga cinta matahari yang meluangkan waktunya di bawah salji. Memandangkan keadaan sangat teruk pada masa ini, dia mengekalkan kekuatannya, secara senyap-senyap memupuk idea-idea baru, dan menunggu masa yang cerah untuk kembali.
'Anda mungkin memang akan merana, dan saya tidak akan berusaha mengambil perkataan itu dari anda. (Saya juga tidak setuju dengan dua cadangan Adam Grant untuk menangani perasaan: ' beri masa tanpa gangguan 'dan' fokus pada tujuan kecil ') Saya, saya tidak aktif,' Kleon menyimpulkan.
Dia bukan satu-satunya yang menawarkan alternatif ini. Penulis Katherine May's Musim Sejuk pada dasarnya adalah meditasi sepanjang buku mengenai kekuatan mundur dan mengisi semula pada masa-masa sukar. Saya mendapat ketenangan yang luar biasa ketika saya membacanya beberapa bulan yang lalu semasa lonjakan virus yang sangat suram dan penutupan cuaca sejuk di sini.
Selesai di blog Brain Pickings yang sangat baik , Maria Popova juga baru-baru ini meneroka idea berkebun sebagai daya tahan. 'Kami menginginkan jaminan kemajuan yang mantap, namun di sekitar kita sisa alam berubah dalam kitaran,' kata Popova. Berkebun mengingatkan bahawa tidak dapat dielakkan dari masa-masa gelap dan optimisme radikal diam-diam yang kita tunjukkan dalam menanam benih (literal dan mental) dan menantinya.
Dalam keadaan tidak aktif, dengan kata lain.
Oleh itu, jika anda melihat perjuangan anda sendiri yang tercermin dalam karya Grant baru-baru ini tetapi tidak terjual 100 peratus kerana 'merana', para pemikir lain ini ingin menawarkan pilihan lain kepada anda. Mungkin anda sedang musim sejuk. Mungkin anda tidak aktif. Mungkin anda masih belum muncul cabang baru dalam diri anda pada masa ini. Pilih istilah mana yang memberi anda rasa saguhati dan kawalan yang terbaik.